manteiga de amêndoa é uma alternativa naturalmente doce, nutritiva para a manteiga de amendoim que geralmente tem menos aditivos, como açúcar. Muitas pessoas optam por usar manteiga de amêndoa em vez de manteiga de amendoim para uma variedade de razões dietéticas, tais como controle de peso ou por causa de alérgenos alimentares. Se uma pessoa é alérgica a amendoim, mas não amêndoas, eles podem substituir a manteiga de amendoim com manteiga de amêndoa em sua dieta, porque manteiga de amêndoa é livre de amendoim. manteiga de amêndoa pura também é livre de glúten, tornando-se uma escolha saudável para uma dieta livre de glúten. Procure manteiga de amêndoa abalada nos mercados de alimentos saudáveis e mercearias, e fazer a transição de distância de manteiga de amendoim.
Coisas que você precisa
- manteiga de amêndoa
manteiga de amêndoa substituto para a manteiga de amendoim em qualquer receita ou refeição que você faz. manteiga de amêndoa tem o mesmo amanteigado e consistência espessa que a manteiga de amendoim tem, mas não vem em um "robusto" ou "suave" opção. Todas as variedades de manteiga de amêndoa são suave e cremosa. No entanto, você pode encontrar manteiga de amêndoa que é sal ou sem sal.
Faça uma amêndoa manteiga e geléia sanduíche. Espalhe a manteiga de amêndoa em um pedaço de pão, coloque a outra fatia de pão com geléia e combinar as duas metades para fazer seu sanduíche completa.
Adicione a manteiga de amêndoa para seus smoothies proteína. Ao invés de usar colheres de manteiga de amendoim, ajustar a receita para que você adicione colheres de manteiga de amêndoa vez. Manter o resto do seu smoothie o mesmo. Adicionar bagas, proteína em pó, leite e outros ingredientes, tal como faria se estivesse usando manteiga de amendoim.
Mergulhe os legumes em uma tigela de manteiga de amêndoa em vez de manteiga de amendoim. Espalhe seu manteiga de amêndoa em seus aipo ou cenoura varas, e até mesmo adicionar passas se você estiver fazendo formigas em um registro para um lanche.
Asse cookies usando manteiga de amêndoa. Amêndoa biscoitos de manteiga pode substituir biscoitos de manteiga de amendoim. manteiga de amêndoa combina bem com outros ingredientes necessários para fazer estes doces, como farinha, açúcar mascavo e ovos.
dicas & avisos
- Apesar de manteiga de amêndoa contém gorduras saudáveis, não é uma boa idéia para consumir qualquer alimento - incluindo manteiga de amêndoa - em grandes quantidades. Mantenha as suas refeições equilibrado e adequadamente dimensionado para manter a saúde.
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