Oster chegar a vapor instantâneas

Mais do que apenas o leite em sua cappuccino pode ser cozido no vapor. Você pode vapor uma refeição inteira.

Se você está olhando para aparar algumas polegadas de sua cintura ou se tiver sido ordenada por um médico a adotar uma dieta mais saudável, você não pode dar errado com cozinhar alimentos, que é uma das maneiras mais saudáveis para cozinhar seus alimentos. O uso de água para cozinhar em vez de óleos, com um vapor de alimentos como o Steamer Oster Food 5712, prontamente disponível em lojas de varejo e online, você pode observar o seu peso e colesterol. Fumegante também é adequado para incorporação em um plano de refeições diabética, que desencoraja oleosa, à milanesa, ou fritos.

Coisas que você precisa

Oster Food Steamer 5712
água
1/2 xícara e 1 xícara de arroz ou 6 a 6-1 / 2 pacotes de onças de grãos longos e arroz selvagem
-ou-

1/2 lb para 1 kg do seu vegetal favorito
1/2 lb para 1 kg do seu favorito frutos do mar (ou 3 libras de ostras)
1 lb de carne bovina, carne de porco, cordeiro, frango, ou salsicha

Para vapor Food

Encher o reservatório de água localizada no lado direito da frente da unidade do passado "LO" marca, mas não mais do que a "ALTO" marca.

O arroz é cozido à perfeição quando se usa uma panela a vapor Oster.
Definir a bandeja de limpeza com segurança no topo do navio.
Coloque a tigela fumegante menor no vapor. Se você está cozinhando o arroz, coloque a tigela de arroz dentro da tigela fumegante inferior.
Encha a tigela com a medida adequada de arroz, legumes, frutos do mar, ou carne. Consulte a seção de dicas para os montantes de cozinha e horários.
Colocar a tampa sobre a tigela fumegante.
Ligue o vaporizador.
Configurar o contador na parte da frente do sistema.
Garantir o nível de água nunca cai abaixo do "LO" linha durante o cozimento.
Adicione sal e pimenta quando a comida tem terminar de cozinhar, se desejado.

Para vapor dois alimentos de uma só vez

Encher o reservatório de água localizada no lado direito da frente da unidade do passado "LO" marca, mas não mais do que a "ALTO" marca.
Definir a bandeja de limpeza com segurança no topo do navio.
Coloque a tigela fumegante menor no vapor. Se você está cozinhando o arroz, coloque a tigela de arroz dentro da tigela fumegante inferior.
Encha a tigela com a medida adequada de arroz, legumes, frutos do mar, ou carne, colocando a comida com o tempo de cozimento mais longo na bacia inferior. Consulte a seção de dicas para os montantes de cozinha e horários.
Colocar outra camada no topo da bacia de vapor mais baixa.
Encha o próximo nível com a medida adequada de arroz, legumes, frutos do mar, ou carne. A comida preparados neste nível não deve ter qualquer molho ou líquido sobre eles.
Colocar a tampa sobre a tigela fumegante.
Ligue o vaporizador.
Configurar o contador na parte da frente do sistema.
Garantir o nível de água nunca cai abaixo do "LO" linha durante o cozimento.
Adicione sal e pimenta quando a comida tem terminar de cozinhar, se desejado.

dicas & avisos

Arroz e água Medições
Para o arroz integral: usar uma proporção de 1/2 xícara de arroz regular para 1 xícara de água ou 1 xícara de arroz parboilizado a 1-1 / 2 xícaras de água. Para grãos longos e mix de arroz selvagem: usar uma proporção de um arroz regular de 6 pacote de onça para 1-1 / 2 copos de água ou um 6 pacote de 1/2 onça rápida cozinhar arroz para 1-3 / 4 xícaras de água. Para o arroz instantâneo: usar uma proporção de arroz 1 xícara de 1-1 / 2 xícaras de água. Para o arroz branco: usar uma proporção de 1 xícara de arroz regular para 1-1 / 2 copos de água ou 1 xícara de grãos longos para 1-2 / 3 xícaras de água.
Arroz tempos de cozedura
Para o arroz integral: arroz cozinheiros regulares para 42-45 minutos e cozinheiros parboilizado para 45-50. Para grãos longos e arroz selvagem mistura: arroz cozinheiros regulares durante 50-55 minutos e cozimento rápido leva 18-20 minutos. arroz instantâneo cozinha para 15-18 minutos. Para o arroz branco: arroz cozinheiros regulares para 45-50 minutos e cozinheiros de grãos longos para 50-55 minutos.
Medidas vegetais e tempos de cozedura
Uma meia libra de nabo verde ou vai cozinhar em 10-14 minutos, assim como uma libra de aspargos, brócolis, cenouras, ou couve-flor. Uma meia libra de aipo, cebola, ou espinafre, ou uma libra de corte ou feijões inteiros, couve de bruxelas, repolho, berinjela, quiabo, ervilha, abóbora amarela ou abobrinha vai cozinhar em 12-18 minutos. Uma libra de beterraba, cogumelos, polpa de bolota, abóbora, ou nabos vai cozinhar em 20-30 minutos. Quatro alcachofras inteiras levará 30-32 minutos para cozinhar, 3-5 espigas de milho vai levar 25-30 minutos, 4 médio, pimentas unstuffed levará 12-13 minutos e 6 pequenas batatas vermelhas levará 35-45 minutos. Por último, 10 onças de legumes congelados podem ser cozidos no vapor, mas os tempos de cozimento irá variar. Estimar entre 28-50 minutos, dependendo do vegetal.
Medidas de marisco e tempos de cozedura
Uma libra de mariscos vai levar 12-14 minutos para cozinhar, uma libra de mexilhões levará 14-16 minutos, e três toneladas de ostras vai demorar 18-20 minutos. Crab vai levar 20-22 minutos para cozinhar, e caranguejos suaves do reservatório vai cozinhar em 10-12 minutos. Lobster vai levar 16-20 minutos para cozinhar. Vieiras levará 14-20 minutos, e camarão levará 12-18 minutos. Finalmente, o peixe vai levar 18-25 minutos.
Medidas de carne e tempo de cozimento
Para a carne: uma libra de Chuck vai levar 28-30 minutos para cozinhar, uma libra de carne moída vai demorar 18-22 minutos, e uma libra de almôndegas vai demorar 22-24 minutos. De frango: uma libra de pedaços de frango vai levar 26-30 minutos para cozinhar. Para cordeiro: uma libra de cubos vai levar 26-28 minutos para cozinhar. Para carne de porco: uma libra de cubos vai levar 26-28 minutos para cozinhar. Finalmente, cachorros-quentes e salsichas vai levar 10-16 minutos para cozinhar.