Como escolher um retiro de meditação budista

instruções

1. Decida o que você quer alcançar durante um retiro. Você não precisa necessariamente fazer uma lista de metas. Esclarecendo suas intenções, no entanto, pode ser útil em muitos níveis. Por exemplo, você está bastante novo para meditação budista? Você pode querer participar de um iniciante ou retiro introdutória, a fim de saber mais sobre a prática da meditação. Você é um praticante experiente, que já tem uma conexão com um certo professor? Você pode participar de um retiro com o seu professor para ser simplesmente em sua presença. Você já ouviu falar de um professor de meditação popular e gostaria de se sentar em um retiro com ele ou ela? Considere estas perguntas quando esclarecer suas intenções.

2. Pesquisar as mensagens na Internet e / ou de publicações de boletins em centros de meditação locais para futuras listagens de retiro. Você pode simplesmente digitar "meditação Retreats" em uma página de busca na Internet. Se você só quer assistir a um retiro em sua cidade, você pode incluir o nome de sua cidade nos termos de pesquisa. Copie e cole as informações sobre retiros que lhe interessam em um documento do Word ou anotar tudo em um pedaço de papel. Coloque uma estrela ou asterisco ao lado recua que lhe interessam mais do que outros. Liste o nome do retiro, localização, taxas, nome do professor e qualquer outra informação importante, como o tema ou o foco do retiro. Use sua imaginação durante a sua pesquisa.

3. Pergunte ao seu conselheiro espiritual (se tiver) e / ou os seus amigos sobre o que os próximos retiros pode atender aos seus interesses e intenções. Se você assistir a uma sanga local (comunidade de praticantes budistas leigos), você poderia perguntar alguém lá. Mostrar a sua lista para alguns meditadores budistas experientes e pedir-lhes feedback. Alguém já ouviu falar dos retiros que intriga você? O que os comentários podem oferecer outras pessoas? Que retiros que eles sugerem? Não se acanhe em pedir a comunidade budista para o conselho. Muitas pessoas vão oferecê-lo livremente e suas sugestões podem ajudá-lo.

4. 
   
   
   

   Identificar seus dois primeiros retiros. Quais são os dois retiros realmente se destaca para você? Fazer um pouco ressoam mais do que os outros? Quão realista será para você assistir, quer recuar? você terá que voar para o local retiro? Você está disposto e capaz de fazê-lo? Verifique quaisquer tarifas, conforme necessário. Será que estes retiros cabem no seu orçamento? Se não, você poderia arranjar um segundo emprego (temporariamente) para ganhar os fundos necessários? você pode fixar o tempo necessário fora do trabalho para assistir? Seja realista na sua avaliação! Não deixe fundos ou geografia impedir automaticamente, no entanto. Você poderia superar esses obstáculos.

5. Faça uma lista de todas as perguntas que você tem sobre os seus dois primeiros retiros. Você vai precisar de quaisquer acordos especiais com programação ou quaisquer acomodações em particular? É este o seu primeiro retiro? Se assim for, você tem perguntas específicas sobre retiros de meditação budista, em geral? Você quer saber quanto tempo os períodos de meditação vai durar? Você precisa falar com alguém sobre o seu nível de experiência antes de ir? Você deseja solicitar uma bolsa parcial para o retiro? Existem bolsas de estudo? Ser completo ao fazer a sua lista de perguntas.

6. Entre em contato com o administrador ou professor para os seus dois primeiros retiros. Você pode fazer isso por qualquer telefone e / ou e-mail. Peça uma brochura retiro (se disponível) para ser enviado a você. Se você está contatando o centro de meditação ou professor via e-mail, eles podem ser capazes de enviar informações sobre o retiro com você através da Internet. Alguns centros de meditação irá enviar-lhe um catálogo com informações sobre todos os retiros que oferecem essa temporada ou ano. Além disso, fazer as perguntas que você tem. Não seja tímido sobre a obtenção da informação que você precisa.

7. Decidir qual retiro (fora dos dois) para participar. Basear a sua decisão sobre as suas intenções, que retiro adapta às suas metas, orçamento, nível de experiência (se aplicável), e quaisquer necessidades especiais que você pode ter. Alguns fatores podem ser mais importantes para você. Por exemplo, se a sua intenção é simplesmente ser na presença de seu professor, você pode, possivelmente, têm vista para o custo e localização do retiro. Por outro lado, se você já ouviu falar de um certo professor de meditação que você gostaria de sentar-se em um retiro com, mas o retiro tem lugar no outro lado do país e é totalmente fora do seu orçamento- monetária terá de levar isso em conta . agora você pode se sentir livre para tomar uma decisão plenamente informada!