O processo de auto treinamento de defesa Bala O homem é um fato de protecção formadores de artes marciais usar para simular situações de combate realistas. "Martial Art Borda" relata que o F.A.S.T. baseada EUA (Medo Adrenaline Estresse Formação) sistema de formação projetou o terno Bala Man para permitir F.A.S.T. os participantes a experimentar o contacto escala completa com lesão mínima durante as sessões de treinamento. Os ternos apresentam um capacete de futebol americano envolto em espuma, um protetor de peito pesado e um guarda virilha. Os participantes geralmente usam luvas de boxe, protetores bucais, protetores de costela, cotoveleiras e joelheiras para proteção adicional. Oficiais ternos Bala homem são feitos sob medida e vendido para as pessoas que participam em F.A.S.T. Sessões de treinamento. Se você deseja executar o treinamento de contato total e não pode comprar um terno oficial Bala Man, fazendo seu próprio é crucial para a proteção suficiente.
Coisas que você precisa
- capacete de futebol
- Tesouras
- Espuma
- Marcador permanente
- Fita adesiva
- apoio do pescoço Motocross
- artes marciais no peito / guarda torso
- guarda virilha boxe
- 16 oz. luvas de boxe
- protetor de boca
- Cotoveleiras
- Joelheiras
Moldar a espuma ao redor do capacete. Use um marcador para fazer diretrizes para ajudá-lo mais tarde cortar a espuma.
Corte a espuma ao longo de suas orientações para medição. Certifique-se de usar a tesoura fortes o suficiente para cortar a espuma limpa.
Tape a espuma ao redor do capacete com fita adesiva. Enrole a fita ao redor do capacete da frente para trás e de cima para baixo. Certifique-se de que você não bloqueie a sua visão com a fita adesiva.
Garantir a sua guarda virilha no lugar. O guarda deve caber firmemente no seu abdômen inferior.
Proteja o seu pescoço apoio motocross em seus ombros e em torno de seu pescoço. Este apoio irá minimizar whiplash durante as suas sessões de treinamento.
Coloque em seu joelheiras e cotoveleiras.
Colocar no seu protetor de peito. Seqüência o protetor de forma segura para o tronco para garantir que ele não se soltar durante o treinamento.
Colocar no seu protetor de boca. Faça isso antes de colocar o capacete e luvas de boxe por conveniência.
Coloque em seu capacete. Use o queixo cinta para prender o capacete no lugar.
Ate suas luvas de boxe. Você pode precisar de ajuda com a segunda luva, porque o seu outro lado não estará disponível para você.
dicas & avisos
- Use caneleiras e protetores de antebraço se suas sessões de treinamento são longos.
- Re-tape a sua espuma após cada sessão de treino porque pode soltar-se devido ao contato intenso.
- Formação muito difícil, muito longa e muitas vezes ainda pode resultar em lesões e contusões. Mesmo com o terno, tenha cuidado ao planejar suas sessões de treinamento.
- Este equipamento é caro, mas lesões graves são mais prejudicial para a sua conta global de saúde e banco. equipamentos de maior qualidade tende a ser mais durável e requer menos do reparo fazer o investimento para promover a sua saúde e treinamento de alta qualidade.
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