Como derrubar um cara duas vezes o seu tamanho

Com formação adequada, você pode se defender contra um adversário maior.

Estando 5-foot-7 e pesando apenas 135 libras, artista marcial e ator Bruce Lee demolida a ideia de que um bom homem grande sempre vai bater um bom homem pequeno. Claro, se você não tem o nível de habilidade de Lee para equilibrar a balança, o peso extra de uma pessoa maior e alcance superiores pode dar-lhe uma grande vantagem sobre você. Mas mesmo as pessoas grandes têm pontos vulneráveis ​​em seus corpos e alavancagem aplicadas apenas no lugar certo, na hora certa, pode dimensionar trunfo e alcance.

Pontos vulneráveis

  • Não importa o quão duro e músculo-bound uma pessoa pode ser, ele ainda é vulnerável a um golpe diretamente para a garganta, goivas olho, um golpe em forma de concha de palmeiras diretamente junto ao ouvido ou um chute na virilha. Qualquer um desses golpes são uma boa precursor para uma queda, ou pode ser usado para criar uma janela de oportunidade para você escapar. Além disso, lembre-se que onde a cabeça vai, o corpo deve seguir. Se você pode mover a cabeça do seu adversário para trás mais longe do que sua cintura - por exemplo, com uma greve de palma para cima no queixo - você pode desequilíbrio lo para uma queda fácil.

Locks conjuntas



  • Use provável inflexibilidade uma grande pessoa contra ele com pé fechaduras comuns. Prática pisar para fora do corpo do seu oponente, fora do braço você vai executar o bloqueio no. Segure a mão de seu oponente com a mão fora, os dedos em torno da carne do seu polegar e seu polegar na parte de trás da sua mão, em linha com seu dedo anelar. Puxe com os dedos como você avançar com o polegar, inclinando a utilização de pulso esta alavanca para dobrar o cotovelo também, se ele já não estiver dobrado. Pivot em sua perna interior como você passo para trás em um movimento circular em sua perna de fora, de cócoras ligeiramente para diminuir o seu centro de gravidade. Mantenha pulso curvo do seu oponente na frente de você- esta alavanca, combinado com o movimento do seu corpo, vai jogá-lo ao chão.

takedowns

  • Tendo o seu centro de equilíbrio um pouco mais baixo do que seu oponente pode ser uma vantagem quando se faz quedas. Aqui está um à prática: Passo para o exterior do corpo de seu oponente em um ângulo de 45 graus, dentro ou fora de seu braço desse lado. Se você estiver fora do braço, use sua mão longe para fixá-lo ao seu corpo. Se você está dentro do braço, use a mão muito para mantê-lo longe de você. Use a outra mão para entregar um ataque a palma para cima abaixo do queixo, desequilibrando-o, forçando a cabeça e ombros mais para trás do que a sua cintura. Swing seu próximo perna para a frente atrás do oponente, então mova-a com força para trás ou apenas abaixo do joelho. Empurrar para a frente em sua cabeça como você faz isso para derrubá-lo para trás.

A Palavra de Atenção

  • Embora estas técnicas permitem que você pode derrubar um adversário maior e uma queda por si só não é necessariamente suficiente para vencer uma luta. Ou usá-lo como uma oportunidade de escapar ou comprometer-se a controlar o seu adversário no chão até que a ajuda pode chegar. Aumente as suas chances de sucesso, praticando até que as técnicas de se tornar uma segunda natureza, formação contra uma variedade de oponentes para que você possa ajustar as técnicas para diferentes tipos de corpo.

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