Wrestling é um esporte intenso, com movimentos complexos. Há vários movimentos básicos que formam a base de wrestling. Depois que você aprender o básico que você pode expandir esse conhecimento e aprender movimentos mais avançados.
instruções
Fique baixo e manter o seu peso sobre as bolas de seus pés. Isto dá-lhe um bom equilíbrio e diminui seu tempo de reação. Certifique-se de não bloquear os joelhos.
Executar a Granby por ficar sobre as quatro patas na posição de prancha. Pivot em sua perna direita e chutar a perna esquerda debaixo de seu corpo. Agarrar o pulso do seu oponente e guardá-lo em seu corpo, em seguida, rolar suas costas enquanto puxa o seu adversário para baixo.
Pin seu oponente para baixo quando lutando pressionando seus ombros contra o colchão. Faça isso até que o árbitro apita.
Pilha da pressão enfiando seu antebraço atrás cotovelos do seu oponente. Puxá-los sobre suas costas e squeeze. Fazer um bar duplo braço usando ambos os braços.
Obter o seu adversário em uma cela por envolvendo um braço em volta do pescoço. Bloquear as duas mãos juntas. Certifique-se de que o braço do seu oponente está na cela para evitar a asfixia-lo como isto não é permitido no wrestling amador.
Berço seu oponente, reunindo-o em seus braços. Colocou um braço em volta do pescoço e outra em toda a volta de seu joelho. Bloquear as mãos e puxe os joelhos do seu oponente para seu rosto.
Como escapar de ser embargada
Como braço lutam alguém duas vezes o seu tamanho