Futebol está rapidamente superando o beisebol como passatempo favorito da América. O Super Bowl, por exemplo, é o maior evento esportivo assistiu nos Estados Unidos e em 2009 tornou-se o evento desportivo mais visto no registro, com cerca de 100 milhões de telespectadores. Como cobertura televisiva explode os grandes sucessos e glória de futebol em canais esportivos populares, como ESPN e Fox Sports, mais pessoas estão atendendo ao chamado para rendas até suas chuteiras e cinta-se suas almofadas. Em média, mais de 1 milhão de meninos jogam futebol da escola, tornando-o o esporte de alto escola mais participou da nação.
Torne-se um estudante do jogo e praticar boa técnica o mais rápido que puder para ajudá-lo a evitar lesões e superar o seu medo de enfrentar.
Coisas que você precisa
- Capacete
- Calças com caneleiras
- Ombreiras
- protetor de boca
- Atlético torcedor com o copo
Aprenda a técnica de bloqueio adequada. Ao abordar alguém, conseguir na posição avaria, com os joelhos dobrados, olhos para cima e ombreiras para baixo. Dê um passo e conduzir o seu ombro oposto no peito de seu oponente, ao mesmo tempo colocando o seu rosto na bola, atirando suas mãos através de e agarrando a camisa de jogador. Não sempre pato sua cabeça e levar com a ponta de seu capacete ao abordar.
Hit combate manequins antes de se envolver um oponente real. Bater algo que não reagiu torna muito mais fácil de aprender a técnica adequada, reforçando a sua confiança de combate.
Praticar todos os exercícios Tackling iniciais na metade da velocidade, certificando-se de que você está em estreita proximidade com a pessoa que você está abordando, ajudando a reduzir o impacto de cada hit.
Prática combater com jogadores da mesma dimensão e níveis de agressão em primeiro lugar para construir a sua confiança gradualmente e reduzir a chance de lesão, enquanto você aprender a técnica adequada.
Estudar e assistir vídeos de boas tacklers em ação para entender as técnicas que estão empregando.
dicas & avisos
- Incrementalmente aumentar a sua distância e tempo quando se pratica exercícios que batem, permitindo-lhe construir a sua confiança por graus [Ver referência 4].
- Os abalos são uma das lesões mais comuns no futebol e também a mais perigosa, de acordo com a Associação Americana de Cirurgiões Neurológicos [Ver referência 6]. Porque a maioria dos abalos não são observáveis em exames radiológicos, e, portanto, difícil de diagnosticar, notificar o seu médico imediatamente se tiver algum dos seguintes sintomas após tomar um hit de futebol: dores de cabeça prolongadas, distúrbios da visão, tonturas, náuseas ou vómitos, diminuição do equilíbrio, confusão, memória perda, de tocar as orelhas, dificuldade de concentração e a perda de cheiro ou sabor [Ver referência 6].
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