A entorse pode ocorrer se uma pessoa overextends a gama de movimentos relativos ao pulso. Embora a lesão no pulso não é um quebrado de ossos do pulso pode ser extremamente doloroso e vai precisar de muita atenção. O seguinte artigo dá instruções sobre como você pode ter tendência a lesão.
Coisas que você precisa
- Curativo
- Funda
instruções
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Imobilizar o pulso torcido é importante para não agravar a lesão, batendo-o contra um objeto. Bandagem no pulso primeiro envolvendo uma bandagem elástica em torno do pulso ferido duas vezes, cruzando a palma da mão com a atadura em um ângulo entre o polegar eo indicador e envolvê-la em torno do pulso mais uma vez. Envolva o curativo mais uma vez entre o polegar eo indicador e mais uma vez em torno do pulso. O grampo ou pino de segurança a extremidade da ligadura de duas espessuras de material para manter o penso firmemente no lugar.
- 2
Colocando o braço em uma tipóia irá garantir o pulso fica descansado, tanto quanto possível, o que irá permitir o prejuízo para curar rapidamente. Ajuste o estilingue para uma posição confortável, relaxado para acomodar sua lesão com uma abundância de apoio do pulso até a mão.
- 3
Remover a funda para dormir embora você pode querer manter o sling no lugar se for mais confortável para a sua lesão. Remover a funda e o curativo para tomar banho e tomar banho certificando-se alguém está disponível para ajudá-lo a sair da banheira. Substitua curativo e funda depois de colocar em sua roupa.
dicas & avisos
- compressas frias podem reduzir o inchaço e aliviar a dor
- Elevar apêndice machucada, tanto quanto possível
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