Remando uma placa de pá stand-up soa como uma tarefa simples, mas a realidade é muito diferente. Os novatos têm um tempo fácil impulsionando a placa em superfícies calma, mas a capacidade de controlar a placa e mover-se em diferentes correntes requer golpes especiais. O vento é também um factor importante para controlar a placa eo remador deve compensar o peso de permanecer equilibrado e sob controle. Remar é estranho à primeira vista e a fronteira deve praticar movimentos, mantendo uma posição do corpo estável.
Coisas que você precisa
- placa de pá
- Paddle
Remando no Plano Água
Anda a bordo em águas rasas, calmas. Use uma área sem rochas atuais e não expostos a começar.
Suba na mesa, sentado sobre os joelhos. Posicione-se no centro do tabuleiro para ganhar equilíbrio. Coloque o remo na placa também. Espere até que você esteja confortável e ficar devagar, segurando a raquete. Algumas placas têm uma alça no centro para ajudar você a ficar em pé. Aguarde alguns segundos para ganhar o seu equilíbrio e construir a confiança. Mantenha a sua largura do ombro pés separados e na borda interna da placa.
Segure a alça superior a raquete com a mão esquerda e do centro da raquete com a mão direita. Mergulhe a lâmina na água, no lado direito, mas mantê-lo superficial. Mantenha o tronco para fora da água para o máximo controle. Empurrar com a mão esquerda, enquanto puxando com a mão direita para impulsionar a bordo. Faça um segundo acidente vascular cerebral para ganhar velocidade.
Troque as mãos e fazer dois cursos no lado esquerdo usando a mesma quantidade de força. Continue alternando para continuar o movimento para a frente.
Arraste o remo no lado direito e fazer um golpe para trás para fazer uma curva à direita. Fazer vários cursos até chegar à direção desejada. Retomar os cursos para a frente para impulsionar na nova direção.
Remando no vento
Assuma a posição de pé em sua placa e enfrentar imediatamente enviar, directamente para o vento ou com o vento diretamente para a sua volta. Evitar enfrentar com o vento ao seu lado porque é uma posição instável.
Aperto o remo e chegar a fazer um acidente vascular cerebral profunda quando virada para o vento. Alternate qualquer outro curso e usar a potência máxima para empurrar através de ondas e correntes. Manter a dinâmica para lutar contra o vento.
Arraste o remo em ambos os lados para manter sua direção com o vento em suas costas. Faça cursos para a frente curtas para impulsionar a placa e deixar o impulso atual que você para ganhar velocidade com pouco esforço.
Remar em rios
Monte a placa na água em movimento mais lento disponível. Remar para o atual usando uma direção perpendicular. O nariz vai pegar o atual e transformar numa direcção descendente.
Pá duramente no lado a montante para seguir o nariz no atual e mover a placa mais longe do banco. Arraste o remo no lado a jusante lentamente até mesmo a sua posição directamente a jusante.
Montar a corrente e arraste o remo em ambos os lados do tabuleiro para manter sua posição. Posição em um ângulo de 45 graus e remar para a frente em ambos os lados para manobrar em direções laterais.
dicas & avisos
- Controlando a placa com cursos avançados requer memória muscular. A prática é o único método de melhorar seus cursos. Gastar tanto tempo na água quanto possível e praticar suas tacadas em casa em uma plataforma elevada para construir a memória muscular.
- Usar um colete salva-vidas para remar em correntes rápidas e águas perigosas. Embora o conselho flutua, pode escorregar para fora do alcance se o seu trela falhar.
Referências
- Crédito da foto Marekuliasz / iStock / Getty Images
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