Alguns exercícios simples são facilmente incorporado em sua rotina de exercícios diários para firmar a pele solta ou flacidez abaixo do queixo e sobre a garganta. Mesmo um queixo duplo é reversível com um pouco de dedicação e um programa de treino eficaz. À medida que envelhecemos, a pele do pescoço é muitas vezes esquecido ou dado granted- no entanto, muitas vezes é também a primeira área do corpo para começar a mostrar sinais de idade.
Coisas que você precisa
- Cadeira
- Cama
Sente-se ereto e esticar o queixo para cima, inclinando para trás sua cabeça e olhando para o teto. Conte até 10 e repita o exercício de cinco a 10 vezes.
Faça movimentos de mastigação com os lábios fechados, mas relaxado. Seus dentes devem tocar sem moagem. Conte até 10 e repita o exercício de cinco a 10 vezes.
Sua bolsa lábios, e estende-los tanto quanto você pode, como se esticando-se para um beijo. Conte até 10 e repita cinco a 10 vezes.
Esticar sua língua e tentar tocar seu queixo com ele. Conte até 10 e repita cinco a 10 vezes.
Empurrar o seu lábio inferior sobre seu lábio superior, tanto quanto possível. Conte até 10 e repita cinco a 10 vezes.
Projetam o maxilar inferior para fora, mantendo os lábios fechados e relaxado e conte até 10. Relaxe e repita cinco a 10 vezes.
Deite-se em uma cama em sua volta e pendurar sua cabeça fora do lado. Puxe sua cabeça em direção ao peito e segure enquanto você contar até 10. Relaxe e repita cinco a 10 vezes.
Como a soprar uma corneta de caça
Como colocar uma cinta de queixo em um capacete da motocicleta que ele se encaixa
Como faço para usar gestos com as mãos para ajudar na fonética?
Como a empresa até debaixo do queixo após a perda de peso
métodos de endurecimento da mama
Os melhores exercícios de levantamento rosto
Como construir o tônus muscular facial
Como fazer kegels sem tensionar bunda
Como se livrar da gordura na região pélvica