Se você raspada recentemente sua cabeça e já perder seu cabelo, existem várias coisas que você pode fazer para incentivar o crescimento do cabelo. Uma das coisas boas sobre começando com a cabeça raspada é que você raspou todos os becos sem saída e cabelo saudável, então você está começando com uma ardósia limpa.
A vitamina B
A vitamina B, todas as vitaminas e biotina do complexo B pode incentivar o crescimento do cabelo. Você pode tomar vitamina B e biotina suplementos todos os dias, ou você pode comer alimentos ricos em vitamina B e biotina. Ervilhas, cenouras, farelo, ovos e nozes são ricos em vitamina B. Para um impulso em biotina, comer a abundância de lentilhas, aveia, nozes, arroz integral e aveia.
comer direito
O cabelo é feito de proteína. Uma dieta rica em proteínas irá incentivar o crescimento do cabelo, diz Boutique cabelo. Comer peixe, ovos, manteiga de amendoim e carne pode ajudar a manter seus folículos pilosos saudável e fios de cabelo forte. Comer uma dieta saudável, equilibrada irá apoiar o crescimento do cabelo, enquanto que uma dieta deficiente em nutrientes e vitaminas não vai.
Cuidado capilar
Se você quer crescer seu cabelo para fora, olhar para os seus produtos para o cabelo. Aqueles com álcool e sulfatos podem danificar e secar o cabelo. Escolha produtos de cabelo que são totalmente natural, sem produtos químicos ou promover umidade. Estes irão manter o cabelo saudável, hidratada e forte, sem danificá-lo.
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