Como a massagem dos pés

Peça ao seu parceiro para entrar em uma posição confortável, sentado ou deitado. Despeje um pouco de óleo de massagem em suas mãos e rapidamente esfregá-los juntos, cuidado para não deixar cair qualquer em seu parceiro. Achate as mãos e esfregue suavemente o óleo para os dedos dos pés e parte superior do pé.

Massagem dos pés, deslizando o polegar para cima e para baixo nos sulcos entre cada tendão na parte superior do pé. Repita várias vezes.

Tome cada dedo do pé, um por um, entre o polegar eo dedo indicador. Comece na base do dedo do pé e apertar firmemente em um movimento de varredura para fora através da ponta, cuidado para não cortar a pele com as unhas. Repita várias vezes.

Do alto de cada dedo do pé, enrolar o dedo indicador eo dedo médio eo dedo médio em torno dele, na base. Você&# X2019-re essencialmente segurando o dedo do pé com os lados de seus dedos. Lenta mas firmemente, puxar para trás para acariciar os lados do dedo do pé todo o caminho até a ponta. Repita várias vezes.

Pegue a ponta de cada dedo do pé e mexer-lo - para cima e para baixo, e para trás, e em um movimento circular. Seja gentil, porém, não dobra longe demais em qualquer direção.

Mantenha os dedos dos pés entre as mãos, imprensando-los. Deixe os dedos descansar desta forma por alguns momentos - um equilíbrio agradável de energia para terminar a massagem.