Como reduzir o estresse nos bebês

Fique calmo. Ele pode ser perturbador para ver o seu bebé ficar estressado, mas quanto mais relaxado estiver, mais fácil será para acalmá-lo. Lembre-se que pode haver uma explicação simples para o stress do seu bebê. Considere se ele poderia estar com fome, cansado ou overstimulated, ou precisa de uma mudança de fralda. Verifique se ele não está muito quente ou muito frio.

Esteja ciente das situações e lugares que podem estar causando o estresse bebê. Por exemplo, ela pode chorar e se tornar exigente depois de uma longa viagem de carro. Tente manter viagens ao mínimo até que ela se torna mais confortável de passar o tempo no carro. Se ela fica irritada durante as visitas ao supermercado, tentar mantê-los curtos, ou organizar uma babá para cuidar dela enquanto você vai em seu próprio país. Ela pode ficar chateado quando muitas pessoas estão ao seu redor. Se este for o caso, manter os visitantes a um mínimo até que ela é um pouco mais velho.

Tente criar o ambiente do útero para acalmar o bebé se ele parece ser salientado por nenhuma razão. Envolvê-lo de forma segura em um cobertor e segurá-lo perto. Execute o aspirador ou secador de cabelo para criar "ruído branco" para abafar outros ruídos. Dê-lhe uma chupeta para chupar. Afago, falar com ele e fazer contato visual com ele, tanto quanto possível para que ele se sinta seguro. Mesmo um bebê que não entende o que está dizendo irá ser tranquilizados pelo som de sua voz.

Preste atenção à sua própria saúde mental e emocional. Se você está ansioso, estressado ou deprimido, você pode não ser capaz de atender às necessidades do seu bebê da maneira mais apropriada. Fale com o seu parceiro, um parente ou amigo próximo sobre como você está sentindo. Fazer o tempo para si mesmo para relaxar e recuperar o atraso em seu sono. Cuidar de si mesmo por comer uma dieta equilibrada, beber muita água e fazer exercícios regularmente.

Lembre-se que seu bebê é um indivíduo único, e você é também. Conheça os sinais do seu infantis para ajudar você a trabalhar para fora como para acalmá-la. Com o tempo, você vai ser capaz de trabalhar para fora porque ela está estressado e que ela precisa para se sentir melhor. Ela vai pegar como resposta você é e ser tranquilizados pela sua atenção.