Como abrandar comer de uma criança

Use as refeições como tempos de conversação. Quanto mais os seus filhos falar, mais lento que comem. Se você não sabe o que falar, você não está sozinho. Alguns sites e livros viu essa necessidade e fornecer conversa arranque da família, como um de Aha! Parenting.com, "Se você fosse invisível, onde você iria eo que faria?"

Prática com seus filhos para acabar com o garfo ou colher depois de cada mordida, em seguida, tomar um copo de água. Fazer isso juntos como uma família em cada refeição até que todos quebra o movimento placa-a-boca constante que se torna um mau hábito para muitas pessoas.

Definir um calendário para as refeições, como 20 minutos, e não permitir que ninguém a levantar-se ou obter segundos ou sobremesa até que a parte principal da hora da refeição é longo. Se os seus kiddos sabem que podem obter sobremesa ou voltar para seus jogos de vídeo, bicicletas e blocos de construção assim que terminar de comer, então eles estão mais propensos a devorar suas refeições.

Implementar um sistema de recompensa para incentivar seus filhos a desacelerar, enquanto se come. Um gráfico de etiqueta muitas vezes funciona bem para os mais pequenos. Dê ao seu filho uma etiqueta após cada refeição durante a qual ela come lentamente. Então, no final da semana, dar uma recompensa para atingir uma meta, como tendo ganho 10 ou 15 carros.