Algumas novas mães acham que após o desmame seus bebês através do leite materno, seus seios são deixados flacidez menor do que fizeram pré-gravidez. Este é geralmente atribuída à amamentação real, apesar de um estudo realizado pelo Dr. Brian Rinker da Universidade de Kentucky sugere que o ato de amamentar tem menos a ver com seios caídos que não a gravidez. Idade e Índice de Massa Corporal (IMC), que pode ser afetada por ganho de peso relacionada com a gravidez, também pode causar seios para sag. Com algum trabalho e, em alguns casos, procedimentos cirúrgicos, seus seios podem ser restauradas quase à sua origem aparência, pré-bebê.
Exercício. exercícios cardiovasculares e outras que têm como alvo os músculos peitorais são um meio eficaz para evitar que seus seios de flacidez. Cardio, quando combinado com uma dieta saudável e estilo de vida, pode ajudar a manter o seu IMC baixo e ajudar a manter a forma ea posição de seus seios. Exercitar os músculos do peito através de flexões e outros exercícios de treinamento de força irá ajudar a manter os músculos do peito apertado e forte, o que pode levantar os seios. Desde seios sag naturalmente com a idade, você deve fazer esses exercícios cedo, mesmo antes de ter filhos, para manter o seu peito em forma e seus músculos tensos. Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
Usar um sutiã de apoio que se encaixa corretamente. Um sutiã de apoio bem ajustada é uma defesa útil contra a flacidez seios. Organizar uma montagem com um profissional treinado para garantir que o seu sutiã você se encaixa corretamente sutiã adequado. Deve ser confortável com uma alça que fica em frente a meio das costas sem beliscar. Vestindo um sutiã que apoia plenamente os seus seios pode tomar tensão fora de seus músculos do peito e ajudar a manter a sua forma de mama.
Aguarde até que seu corpo se ajuste após a amamentação. A gravidez pode causar alterações em várias partes do seu corpo, incluindo seus seios. Quando você começar a amamentar seu recém-nascido, seus seios pode se tornar maior e mais completa, mas após o desmame você pode perceber que eles começaram a ceder. Eles vão voltar para cerca de seu tamanho original e forma depois de ter concluído o processo de desmame, de acordo com consultor de lactação Jan Barger.
Agendar um elevador do peito ou consulta implante com um cirurgião plástico licenciado como um último recurso se você está descontente com a forma de seus seios e exercícios e espera não produzir os resultados desejados. Um elevador do peito simples pode restaurar seus seios para sua satisfação, ou você pode optar por implantes, juntamente com a elevação da mama para aumentar seu tamanho.
Como aumentar o tamanho dos seios sem cirurgia