Como lidar com a decepção em um relacionamento

Reconhecer a decepção. Seja honesto sobre seus sentimentos. Se você se sentir triste com uma certa falta de seu casamento, reconhecê-lo e admitir para si mesmo. Quando tentamos encobrir as emoções difíceis que só crescer e apodrecer.

Compreendê-lo e de onde vem. Compreender que a decepção vem da aplicação no dia-a-dia de seu relacionamento. Ela nasce de mover-se a fantasia em realidade.

Mantenha-se positivo em reações e expectativas. Uma vez que você ver onde a decepção vem, ser positivo na forma como você reage a isso eo que você agora esperar. É muito fácil transformar suas reações em raiva, ressentimento e frustração. É também fácil de ficar com medo do futuro. Seja positivo na abordagem de suas reações e ter uma perspectiva mais otimista para amanhã.

Ficar esperançoso. Mantenha a mente aberta e reconhece que esta fase não é permanente. Esta é a melhor maneira de combater o sentimento de decepção. Concentre-se nas coisas boas que aconteceram em seu casamento, em vez de os eventos que têm afligido você.

Comunicar. Fale com o seu cônjuge sobre como você se sente e você ficará surpreso que ele provavelmente se sente da mesma maneira. Ter um diálogo aberto pode ajudá-lo tanto abordar cada outros sentimentos, mover-se após quaisquer ressentimentos e apontar para a próxima e mais brilhante fase de seu casamento.