Como superar o medo de perder um ente querido

instruções

1. Perceba que a morte é uma parte inevitável da vida. Todos, inclusive você, morre em algum ponto. Alguns de nós gastar apenas alguns anos na terra, enquanto outros gastam quase um século. O resultado final de vida é sempre a mesma. Primeiro, você deve aceitar que a morte é uma parte natural da vida e todo mundo enfrenta-lo como algum ponto.

2. Passar mais tempo com seus entes queridos. Mostre-lhes quanto você se importa e quanto você valoriza tê-los em sua vida. Nenhum de nós sabe quando nosso tempo acabou. Passe o tempo que lhe resta, se é 5 ou 50 anos, com sua família e amigos. Quando chegar o dia que você realmente tem que lidar com a perda de um ente querido, as mais boas memórias que você tem dessa pessoa, o melhor que você vai ser capaz de lidar com a sua dor.

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   Mantenha um diário e anote todos os seus pensamentos no final de cada dia. Mantendo seus medos engarrafado dentro lhes permite tirar lentamente o controle de seus pensamentos. Se você expressar esses pensamentos em uma base regular, você será mais capaz de compreendê-los e trabalhar com eles.

4. Desenvolver uma afirmação diária para si mesmo em que você jura para tornar este dia o melhor de sua vida. Leia livros de inspiração e histórias de quem aprendeu o valor da vida e como viver cada dia ao máximo.

5. Superar seu medo de perder um ente querido, simplesmente desfrutar da sua vida a cada dia. Remanescente no medo da morte reduz a sua qualidade de vida e ninguém quer viver uma vida de medo. Resolver para desfrutar de cada dia você tem com a família e amigos e se concentrar na criação de boas memórias que duram para sempre.