Assumir a responsabilidade por si mesmo e suas ações é um grande passo em direção à maturidade e uma parte importante do crescimento pessoal. Ao perceber que quem você é como pessoa eo que você conseguir na vida é inteiramente em seu próprio poder, você irá desenvolver características que levam ao sucesso na vida. Nunca é tarde demais para começar a praticar o hábito positivo de aceitar a responsabilidade por si mesmo. Não importa quantos anos você é ou onde você está na vida, você pode facilmente começar hoje.
Aumentar a sua confiança
Se você se encontra com frequência culpar outras pessoas ou circunstâncias atenuantes para as coisas que estão ou não estão acontecendo em sua vida, levará algum tempo para descobrir as razões para o seu comportamento. Depois de identificar seus motivos, dedicar sua energia para trabalhar em ganhar confiança, sugere psicólogo e TV personalidade Dr. Phil, no artigo "Assumir a responsabilidade por sua vida," publicou em seu website. Passe algum tempo pensando sobre seus pontos fortes e como usá-los. Se você não pode pensar em qualquer, peça entes queridos para ajudar. Você também pode escrever para baixo seus objetivos e criar um plano para alcançá-los, e aprender a aceitar feedback positivo, em vez de desviar-lo.
Eliminar as desculpas
Desculpa a tomada de uma forma negativa de comportamento de evitação. Cada vez que fizer uma desculpa para si mesmo, você está recusando-se a assumir qualquer responsabilidade pessoal. No entanto, este hábito prejudicial pode ser quebrado por simplesmente praticando. Certifique-se de que você está reconhecendo o que realmente aconteceu, tanto para si mesmo e para os outros, insta organização capacitação da juventude baseada no Reino Unido Respeito você mesmo. Da próxima vez que estão diretamente envolvidos no resultado negativo de uma situação, certifique-se de dizer algo como: "Desculpe, eu errei." Respeito você mesmo sugere seguir essa frase acima com, "Como posso fazer isso para você?" Não se preocupe - a sua integridade, você ganha o respeito de outras pessoas.
Mudar seus padrões de pensamento
As pessoas que se vitimizam muitas vezes acreditam que não só as regras não se aplicam a eles, mas que eles não são responsáveis por si mesmos, precisamente porque são vítimas. Se você costuma ver-se como um peão impotentes do destino, isso pode ser porque você se sente ineficaz e oprimido por sua própria vida, escreve psicólogo e Psychology Today colaborador Robert W. Firestone no artigo "Como parar de jogar o jogo vítima." Por sua vez, estes sentimentos estão sendo reforçada pela forma como você se comunica com você e outros. Ele sugere estar à procura de pensamentos passivos, auto-destrutivos, como, "Por que isso está acontecendo comigo?" e soltando palavras como "justo," "devemos" e "certo errado" de seu vocabulário. Ao alterar os seus hábitos de comunicação, você vai aprender a assumir a responsabilidade para si e para suas ações.
Adoptar comportamentos positivos
Ou, como Dr. Phil coloca, "Comporte-se o seu caminho para o sucesso." Seja as mudanças positivas que você quer ver em sua vida. Medo e insegurança, Dr. Phil adverte, só vai manifestar-se em um futuro negativo. Se você está abrigando culpa ou raiva sobre algo que aconteceu no passado, permitir-se a ser absolvido desses sentimentos. Se você quer que sua família e amigos para mostrar mais interesse em sua vida, ficar interessado em deles. Se você quer uma carreira mais gratificante, descobrir o que você precisa fazer para atingir suas metas profissionais. O seu comportamento vai afetar o que você sair da vida, para se certificar que você está agindo de uma forma que você consegue o que quer.
Referências
- Crédito da foto Design Pics / Design Pics / Getty Images
