Fases do luto mais de batota

Esta etapa é muitas vezes a primeira das cinco etapas que você experimenta quando o seu parceiro tem enganado. Pessoas que atravessam a negação se recusam a acreditar que seu parceiro foi desleal e que o ato nunca ocorreu. A negação é um mecanismo de enfrentamento que suaviza o golpe mental de infidelidade de seu parceiro. Estar em negação por muito tempo dificulta o processo de cicatrização.

A fase de raiva ocorre quando você percebe a gravidade da traição de seu parceiro e você sentir o desejo de retaliar com hostilidade. As pessoas nesta fase pode sentir-se furioso, frustrado e profundamente perturbado. Quaisquer sentimentos reprimidos negativas sobre o seu relacionamento surgem e são expressos. A raiva é uma parte normal do luto, e é saudável para mostrar seus sentimentos. No entanto, se você agir de acordo com seus desejos de retaliar, não fazê-lo de uma forma que te machuca ou fisicamente prejudica os outros.

A fase de negociação ocorre quando você sente que você precisa para fazer qualquer compromisso para manter a relação de acabar. Você sente que você pode perdoar e tolerar comportamentos inaceitáveis ​​do seu parceiro. Pessoas em fase de negociação minimizar quaisquer hábitos anteriormente incómodas ou mau comportamento. Tenha cuidado quando nesta fase do luto. Se você e seu parceiro ficar juntos depois de ter feito negócios reais para manter o relacionamento vivo, você pode ter que colocar-se com comportamentos que você não podia suportar antes.

Embora a depressão é a sua própria fase do processo de luto, que pode ocorrer ao longo de toda a experiência. Suas emoções são liberados e voltada para dentro, fazendo você se sentir constantemente triste e chateado. Você pode sentir raiva de si mesmo. As pessoas nesta fase deve tentar procurar a ajuda de amigos compreensivos, familiares ou terapeutas profissionais, se sua depressão não desaparecer. A depressão pode tornar-se uma doença grave e destrutiva, se deixados sem tratamento.

A aceitação ocorre quando você reconhece plenamente que o seu parceiro te traiu. Você não necessariamente tem que perdoar o seu parceiro ou acreditar que tudo está bem neste momento. Pelo contrário, significa que a carga emocional que o engano colocados no tiver sido removido. As pessoas que tenham atingido a fase de recepção, pode sobreviver melhor seus encontros com a infidelidade e os cursos de suas relações depois desse ponto.