Quais os alimentos que são produtoras de muco?

Tendo muito muco nos faz sentir desconfortável.

A sensação de muco espesso descendo a garganta é um um pouco recomendáveis. Muito muco é um sinal de que você teve um resfriado, alergias ou talvez sinusite (inflamação dos seios devido a um vírus, bactérias ou fungos). Produzindo muito muco é um sinal de que seu corpo está reagindo a "eventos" a ter lugar dentro de você.

O que é Muco?

  • muco saudável é uma secreção clara, lubrificante que protege o aparelho digestivo, respiratório, urinário e trato reprodutivo em nossos corpos. Muco mantém o corpo de secar, e isso impede que as substâncias indesejáveis, como as bactérias, de entrar no corpo. Muco é encontrada na boca, nariz, seios nasais, garganta, pulmões e do trato gastrointestinal. Ele contém anticorpos que vão na ultrapassagem quando você tem um resfriado, uma alergia ou ter entrado em contato com um irritante.

Produtoras de muco Foods



  • Não há alimentos realmente produzir muco, mas há alguns que tendem a aumentar a sua produção. Amendoim, bebidas sabor artificial, produtos lácteos e alimentos com elevado teor de açúcar aumento do teor de produção de muco pouco. Se você tem uma alergia a certos alimentos, seu corpo vai produzir mais muco. Caseína, uma proteína do leite, estimula a produção de muco em pessoas que são alérgicas ao leite. Sabe-se também que o teor de gordura de produtos lácteos pode engrossar o muco, leite de consumo de modo que tem um conteúdo de gordura inferior pode ajudar a prevenir o excesso de produção de muco. Comer mais frutas frescas (especialmente uvas) e legumes também ajudar a reduzir o muco como eles são muco limpeza alimentos. Em geral, uma dieta saudável em geral e limitação de lanches vai ajudar você a manter a produção de muco em cheque. dietas pobres e consumir os alimentos que agravar alergias resultar em mais muco.

Mais sobre Muco

  • Inflamação devido a resfriados, alergias sazonais e sinusite toda causar muco superprodução. Células llning as passagens do seio produzir mais muco, quando inflamado. Sobre o balcão congestants e anti-histamínicos são bem sucedidos em ajudar as alergias de controle.

Algumas dicas

  • Quando um frio é o culpado por excesso de produção de muco, beber muita água, como a água ajuda a diluir o muco e extingue-lo mais facilmente. Usando uma lavagem nasal remove temporariamente muco. Inalar vapor e cheirando o óleo de eucalipto são dois outros métodos naturais que ajudam a reduzir a inflamação.

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