Seio infecções são bastante comuns e fáceis de tratar. Enquanto uma série de remédios medicinais, cirúrgicos e de ervas existir, a melhor maneira de combater a sinusite é tomar medidas para evitar que elas ocorram.
Coisas que você precisa
- Umidificador
- Os filtros eletrostáticos
- água
- tratamentos de vapor
instruções
Mantenha-se hidratado por beber muita água. Isso pode ajudar a manter a abundância de umidade dentro de seu corpo e para facilitar a drenagem de muco que é comumente associados com sinusite.
Use um umidificador elétrico para umedecer o ar em sua casa. Respirando ar seco pode adicionar à dor e desconforto de infecções do seio. Os seus seios vai ser capaz de drenar mais completamente quando o ar está cheio de humidade.
Anexar filtros eletrostáticos a seus ar condicionado aberturas. Estes filtros especialmente concebidos pode evitar alérgenos de ser distribuído em toda a sua casa.
Evite produtos químicos ou elementos ambientais que podem irritar seus seios. Fique longe de pólen ou fumaça de cigarro. Evite produtos químicos de limpeza que podem agravar os forros internos de seus seios.
Limite a ingestão de álcool. Mesmo pequenas quantidades de álcool pode causar inchaço dentro das membranas do sinus. Uma vez que estes revestimentos de concurso foram inflamado, você vai ser muito mais suscetíveis a infecções do seio.
Tratar todos os sintomas da constipação comum, logo que possível. Uma doença pode levar rapidamente para outro. Beba bastante líquidos, comer sopa de frango e passar muito tempo relaxando na cama para manter um resfriado comum de desenvolver-se uma infecção do sinus.
Viajar de carro quando possível limitar o seu tempo em aviões. As mudanças de pressão na subida e descida de um avião pode causar dor dentro de seus seios e pode levar à obstrução das trompas de Eustáquio que ligam os seus ouvidos para a faringe. Use inaladores ou sprays nasais descongestionantes quando você deve voar.
Fique fora da piscina. Cloro e outros produtos químicos encontrados em piscinas pode causar danos a seus seios e contribuir para infecções.
Limite a ingestão diário. Enquanto os produtos deliciosos e nutritivos, lácteos pode engrossar mucosa dentro de seus seios e criar problemas de drenagem. Por sua vez, isso pode contribuir para dores de cabeça e sinusite.
Dê-se tratamentos de vapor regulares para ajudar a romper congestão nasal. Para poder de cura extra, tentar infundir alguns remédios à base de plantas, como o eucalipto, hortelã-pimenta ou alho, em seu plano de tratamento.
Tente evitar expor-se a climas extremos. clima excepcionalmente quente ou frio pode irritar os seios, levando ao desenvolvimento de sinusite. mudanças bruscas de temperatura são especialmente prejudiciais.
dicas & avisos
- Proteja-se do risco de gripe, obtendo uma vacina contra a gripe. Na maioria dos casos, essas vacinas estão disponíveis gratuitamente. Ao eliminar o risco da gripe, você pode evitar infecções dos seios, que muitas vezes seguem.
