Um grupo de quatro bolsos cercam a área nasal compõem o que é conhecido como os seios. Estas cavidades são cheias de ar e trabalhar para manter o interior do seu nariz protegida e hidratada através da produção de muco. problemas de sinusite pode levar a uma acumulação de pressão e congestionamento, deixando-o com desconforto e dor. Você pode aliviar a congestão nasal e livrar-se da pressão usando métodos naturais em casa.
Causas da congestão nasal
Existem quatro tipos diferentes de sinuses-- etmóide, maxilar, frontal e esfenóide. Cada uma destas cavidades contém canais através dos quais viaja muco para a cavidade nasal. Quando seus seios drenar correctamente, muco passa através de uma abertura conhecido como o óstio, o que permite que seja drenado para a garganta. Quando qualquer um desses canais torna-se bloqueado resulta em congestionamento, um sintoma de uma condição conhecida como sinusite. De acordo com a Harvard Medical School, nos Estados Unidos sozinho, cerca de 20 milhões de pessoas desenvolvem sinusite pelo menos uma vez em um ano.
Condições de saúde levando à congestão
Sinus congestionamento é frequentemente associada com resfriados, mas um resfriado não é a única condição de saúde que podem causar isso. quem sofre de alergias, muitas vezes lutam congestão nasal como um sintoma comum durante surtos de alergia. infecções respiratórias e sinusite superiores também pode causar congestão nasal. Em adição ao bloqueio de um ou mais dos canais de cavidade do seio, que tem um frio, alergias ou a infecção pode causar o seu seios para ficar inflamada, que outros compostos de congestionamento.
Métodos naturais para Clearing sinus
Embora over-the-counter descongestionantes podem ajudar a aliviar o congestionamento e pressão do sinus, existem métodos naturais que você pode usar para limpar seus seios. Inalar vapor algumas vezes ao dia é uma solução eficaz e simples. Despeje água fervente em uma tigela ou afundar-se e criar uma tenda sobre a água e sua cabeça. Inalar o vapor até quatro vezes ao longo do dia, durante um período de 10 minutos de cada vez. Ajudar a soltar muco por beber muita água e aplicar uma compressa quente sobre a sua testa, nariz e bochechas. Dormir com a cabeça ligeiramente elevada, de modo que o muco pode drenar, em vez de pooling nos seios.
Métodos naturais para evitar o sinus
Sinus congestionamento, se você sofre ocasionalmente ou cronicamente, é desagradável e desconfortável. Você pode tomar medidas para reduzir ou prevenir a infecção do sinus uma vez que seus seios são claras. Use uma lavagem nasal salina caseira feita com 8 onças de água destilada morna misturada com 1/2 colher de chá de sal não iodado e 1/8 colher de chá de bicarbonato de sódio. Use o seu soro fisiológico nasal lavar até três vezes por dia durante um período máximo de 10 dias em uma fila para manter seus seios sem congestionamento.
dicas & avisos
- Se você achar que picadas de salinas, pode ser necessário usar um pouco menos água quando você mistura a solução salina. Além disso, você pode precisar da água um pouco mais quente.
Referências
- Crédito da foto Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images
