Sinus bloqueio pode ser um problema infeliz e que ocorrem regularmente para muitas pessoas. Se é causada por um resfriado ou alergia, esta doença torna difícil para respirar e se sentir confortável. Felizmente, o nariz foi feita para ser limpo e há várias maneiras fáceis de corrigir seus seios recheados.
instruções
Assoar o nariz sempre que você sente um bloqueio em sua cavidade nasal. Invista em tecidos de alta qualidade para evitar atrito, especialmente quando você tem um resfriado. Empurrar o máximo de bloqueio para fora possível. Isso ajuda a remover o material que causa problemas de sinusite.
Tome um banho longo e húmido. O vapor ajuda a vaporizar bloqueios. Gastar 10 a 30 minutos para deixar o chuveiro trabalhar sua mágica e limpar seu sistema.
Começar a usar um pote neti. Isto se parece com um pequeno bule de chá, mas é na verdade projetado para limpar a passagem nasal. Encher o frasco com sal e água morna e colocar o bico em seu nariz. Ponta sua cabeça para trás e deixar a solução passa pelo nariz para o fundo da sua garganta. Isto pode parecer estranho, mas é uma excelente maneira de limpar seus seios uma vez que você se acostumar com isso.
Gastar tanto tempo quanto possível em um clima seco. O calor e ar seco ajuda a limpar os seios. A umidade em muitos climas produz esporos que facilitam alergias. Muitas pessoas se deslocam para locais deserto a fim de escapar seu desconforto sinus.
Comprar um spray de sinus over-the-counter. Há muitas opções no seu farmacêutico local. Olhar sobre os diferentes produtos para ver que sintomas correspondem a sua, por exemplo, frio, alergias, etc., e comprar a garrafa. Uso como dirigido para os melhores resultados.
