A gripe de estômago, vulgarmente conhecida como gastroenterite, geralmente é acompanhada de náuseas, vómitos e diarreia. Felizmente, de acordo com MedicineNet, estes sintomas tendem a esclarecer dentro de dois a cinco dias. Entretanto, é importante cuidar de si mesmo ao tomar medidas para parar a gripe de estômago se espalhe para aqueles que o rodeiam, como a doença geralmente é contagiosa.
coma com cuidado
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Dê ao seu estômago uma pausa, evitando alimentos sólidos por um tempo. Uma vez que a náusea começa a diminuir, comer alimentos de fácil digestão, como arroz, pão e biscoitos. Enquanto estes são opções brandas, em especial, por si só, eles não são susceptíveis de desencadear novas ondas de náuseas. Como você espera para a gripe de estômago para passar, evitar os produtos lácteos, como queijo e sorvete, e alimentos altamente experientes.
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Você vai precisar de beber muita água para se manter hidratado. Você também pode chupar pedaços de gelo, se, na verdade, a água potável é desconfortável para o seu estômago. No entanto, a água por si só não será suficiente para repor eletrólitos. Estas substâncias importantes são perdidos quando a transpiração e vômitos se tornam freqüentes devido à gripe de estômago. Reabastecê-los pela ingestão de isotônicos, sem cafeína. Sip sobre estes, em vez de chugging-los. Ao beber-los muito rapidamente, você vai simplesmente provocar a sua náusea. Evite bebidas com cafeína e bebidas alcoólicas totalmente até que a gripe de estômago está fora de seu sistema. Além disso, evite suco de maçã ou outros sucos de frutas que podem piorar a diarreia.
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Ficar na cama. Não só isso vai dar o seu corpo tempo para descansar, mas que também irá ajudar outros membros do seu agregado familiar esquivar sua condição contagiosa. Sempre que possível, evitar o contacto físico e sempre certificar-se suas mãos estão limpas. Uma vez que o estômago gripe passou, lavar suas roupas e lençóis, pois eles podem conter vestígios contagiosas de gastroenterite.
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Embora possa ser tentador para chegar para o seu armário de remédios, você pode não encontrar muito alívio para a gripe de estômago lá. medicamentos ibuprofeno, tais como Advil, pode agravar uma dor de estômago. produtos de paracetamol, como Tylenol, poderia colocar pressão adicional sobre seu corpo já enfermo, especialmente o fígado. Ao lidar com um jovem (seja uma criança ou um adolescente), MayoClinc avisa que você deve evitar a administração de aspirina, pois poderia levar à síndrome de Reye, uma condição potencialmente fatal.
WebMD observa que os adultos em dificuldades podem ser prescritos medicamentos, tais como o Zofran, Compazine e Anergan, para controlar o vômito. No entanto, essas drogas não são tipicamente para indivíduos mais jovens.
Hidrato
Descanso e Quarentena
Medicar
dicas & avisos
- Lave sempre as mãos para evitar a captura de vírus estomacal
- Evitar toda forma de produtos de base de leite
- Evite alimentos como cebola, feijão cozer, brócolis e alimentos fritos.
Referências
- BananaStock Photo Credit / BananaStock / Getty Images
