Como reduzir a inflamação

instruções

1. Aplicar um saco de gelo para lesões dolorosas na ou perto da superfície da pele, tais como entorses, distensões, contusões e queimaduras leves. Ice, também funciona bem para aliviar a inflamação associada com a artrite um flare-up ou bursite. Deixe o saco de gelo no local por 20 a 30 minutos- repetir a cada duas a três horas. vasos sanguíneos na área lesada contraem em resposta à temperatura fria, levando à redução dos componentes inchaço e dor da reação inflamatória. Continuar a aplicar gelo por um a três dias, dependendo da gravidade da lesão e da dor associada e inchaço.

2. Remova qualquer triggers- inflamatória isso não é tão complicado quanto parece. A inflamação se desenvolve normalmente em resposta a um gatilho física, que pode ser uma lesão, germes ou uma substância estranha. Enquanto o gatilho persistir, a reacção inflamatória continua furo completo. Inversamente, a remoção do gatilho reduz a inflamação. Por exemplo, se você cair da sua bicicleta e raspar suas mãos e joelhos, você deve limpar toda a sujeira e detritos para fora das feridas para as reacções inflamatórias nesses locais para desaparecem. Da mesma forma, se você desenvolver uma reação inflamatória da pele em resposta a um produto químico em seu ambiente, lavando a substância ofensiva fora de sua pele e evitar mais contato são essenciais para aliviar a inflamação.

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   Se o seu médico prescreve um antibiótico, antifúngico, antiparasitário ou medicação antiviral, ocupar toda a medicina como dirigida. Estas ajudas medicamentos na remoção dos vivos desencadeia a inflamação, incluindo bactérias, vírus, fungos e parasitas. Como a infecção limpa, a reação inflamatória associada resolve.

4. Comece um curto curso da terapia com uma droga anti-inflamatória não esteróide, ou NSAID, se necessário. Todos os medicamentos deste grupo reduzir a inflamação por perturbar a química complexa sinalização necessária para sustentar uma reacção inflamatória. Over-the-counter AINEs incluem aspirina, ibuprofeno e naproxeno sódio existem vários outros NSAIDs prescrição. As ações anti-inflamatórias desses medicamentos são responsáveis ​​por seus efeitos de alívio da dor.

5. Tomar medicamentos anti-inflamatórios como prescrito pelo seu médico para condições inflamatórias crônicas. inflamação em curso caracteriza várias doenças comuns, incluindo artrite reumatóide, doença de Crohn, colite ulcerosa, psoríase e doença pulmonar obstrutiva crónica. Reduzir a inflamação se torna vital para controlar a destruição de órgãos e tecidos associada a estas doenças. Os corticosteróides, como a prednisona e cortisona e outros reguladores do sistema imunológico permanecem pilares de tratamento para doenças inflamatórias crónicas.