dor cóccix crônica (coccydinia) é uma condição que afecta milhares de adultos. Vários fatores podem causar dor cóccix, incluindo fraturas, contusões, problemas de desenvolvimento e certas doenças ósseas. Infelizmente, a dor cóccix crônica pode durar várias semanas, meses ou anos. Mas há muitas maneiras diferentes de lidar com o desconforto e, finalmente, eliminar a dor.
Coisas que você precisa
- almofada cóccix
- medicação anti-inflamatória
- Pacote de gelo
- almofada de calor
instruções
Compre um travesseiro ou almofada de donut. Pessoas que sofrem de dor crónica cóccix são normalmente incapazes de se sentar por longos períodos. Uma vez que temos de sentar-se para muitas atividades, os pacientes deveriam investir em uma almofada especial. almofadas cóccix são projetados para a dor cóccix. Essas almofadas apresentam uma abertura que leva a pressão fora do cóccix.
Tomar medicação anti-inflamatória. Muitas vezes, a inflamação provoca dor cóccix crônica. Over-the-counter medicamentos anti-inflamatórios são eficazes. Se estes don&# X2019-t oferecer alívio, falar com um médico e pedir um medicamento anti-inflamatório prescrição.
Se a sua dor cóccix doesn&# X2019-t respondem à medicação, marcar uma consulta com um médico espinhal. Ele provavelmente vai pedir um raio-X ou uma ressonância magnética, que leva imagens do seu osso do cóccix e irá ajudá-lo a determinar a causa subjacente da dor.
Obter uma injeção de esteróides. Às vezes, a dor cóccix crônica doesn&# X2019-t têm uma causa específica. Em vez disso,&# X2019-s o resultado de má postura ou prolongada sessão. Em ambos os casos, a condição normalmente requer uma forte medicação. Se necessário, o médico pode injetar um esteróide em seu cóccix. Este trata a inflamação e a dor pára.
Aplicar gelo ou compressas frias ao cóccix. terapias frio e calor são métodos eficazes de tratamento. Os blocos de gelo são ideais para a dor cóccix causada por lesão. A terapia do calor é recomendado para a dor crônica.
Praticar uma boa postura e permanecer em seus pés. dor cóccix é curável. No entanto, pode levar até 2 anos para curar uma cóccix feridos. Durante o período de cicatrização, preste atenção à sua postura. Sente-se com as costas retas e inclinar para a frente. Esta posição leva pressão fora de seu cóccix e acelera o processo de cicatrização. Além disso, ficar longe de viagens longas ou qualquer atividade que requer sessão prolongada.
