Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de dor excruciante nas articulações também conhecida como gota. As pessoas que tendem a sofrer de gota têm um acúmulo de cristais de ácido úrico em diferentes tecidos em todo o seu corpo. Este acúmulo ocorre normalmente em torno de tendões e articulações da pessoa, causando dor, sensibilidade e, ocasionalmente, uma febre também. Embora esta doença pode certamente deixar indivíduos frustrados e na dor, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a se livrar da dor e voltar a um estilo de vida saudável e ativo.
Coisas que você precisa
- água
- Os sucos vegetais
- Tylenol
- Vegetais
- frutas
instruções
Beba muito líquido todos os dias. Uma das melhores maneiras de ajudar a processo e livrar o corpo de ácido úrico é beber muita água e sumos de vegetais. Beber três litros de água e vegetal suco por dia para ajudar a limpar seu corpo de acúmulo de ácido úrico e também para dar alguma proteção adicional contra a formação de pedra nos rins.
Evitar ou limitar a ingestão de alimentos que são ricos em purinas. funções naturais do seu corpo virar purinas em ácido úrico, eo acúmulo de ácido úrico mais você tem, maior é o risco de ter gota. A maioria dos alimentos que são ricos em proteínas, também contém altos níveis de purinas, então você não pode cortar todos os alimentos que têm purina, mas deve tentar reduzir a quantidade de carne que você come.
Comer lotes de frutas e legumes. Estes tipos de alimentos são pobres em proteína e purina, então eles vão evitar ter um acúmulo de ácido úrico no seu corpo.
Pare de beber bebidas alcoólicas. A ingestão de bebidas alcoólicas, como cerveja afeta negativamente a forma como os seus processos de corpo e remove o ácido úrico do corpo. O dano causado por consumir este tipo de bebidas pode levar ao acúmulo de ácido úrico e, eventualmente, para a gota.
Coma bing cerejas para ajudar a reduzir os níveis de ácido úrico. Um estudo feito por pesquisadores do Serviço de Pesquisa Agrícola do EUA em Davis, Califórnia., Demonstraram que os indivíduos que estão no meio de um mau ataque e consumir cerejas de Bing ver uma queda no seu nível de ácido úrico dentro de poucas horas de consumo. Isso ajuda a reduzir a duração e gravidade do ataque.
Tomar a medicação apropriada. Normalmente existem três tipos diferentes de medicamento usado para tratar a gota. Uma alivia a dor, a outra reduz a inflamação, e a terceira ajuda a reduzir a acumulação de ácido úrico que desencadeia a gota. O melhor remédio para usar para o alívio da dor é Tylenol. O melhor tratamento para a inflamação é colchicina, que é uma droga não-esteróide.
Como reduzir o ácido úrico