Embora não seja perigoso ou com risco de vida, o excesso de gás pode não ser que você convidado para muitos eventos sociais. Na verdade, você pode até não estar a ser em torno de si. No entanto, o gás serve a um propósito e pode ser um sinal de que você está comendo de forma saudável. A produção de gás normal é igual a pelo menos 14 episódios de gás de passagem por dia. Mas pode ser difícil saber quando muito gás é apenas embaraçoso ou sinais de um problema maior.
Alimentos que você come
A maioria das pessoas já ouviu falar que o feijão vai levar a gás, mas outros alimentos são culpados também. Brócolis ou couve pode ser a causa. Segundo o site da Mãe Natureza, sucos de frutas, salgadinhos de milho, germe de trigo, pretzels e pipoca estão no topo da lista de alimentos gasosos. Além disso, qualquer alimento ou bebida com açúcar pode levar a peido porque estes não são digeridos com a mesma facilidade. A lactose, o sorbitol e frutose são particularmente problemáticos.
Air engoliu
Enquanto você come, você engolir ar, bem como alimentos. deglutição de ar é comum. Isto pode ser aumentado se você come rapidamente, enquanto fazendo outras atividades ou se estiver stressado. Além disso, beber muito de uma vez ou rapidamente vai colocar ar em seu estômago. Muito ar no estômago leva a desconforto gástrico e ou arrotos ou flatulência. Evite goma de mascar ou comer doces para reduzir a quantidade de ar engolido.
Condições abdominais
doença Celia produz flatulência mau-cheiro e distensão abdominal. doença de Crohn ou intolerância à lactose, tanto pode levar a excesso de gás. doença hepática também produz sintomas abdominais de inchaço e gás. Get verificou por um profissional médico para condições mais graves que podem ser a causa de seu gás.
laxantes
Usando laxantes pode certamente causar gases. laxantes estimulantes como Dulcolex são mais fortes atuando e mais susceptível de conduzir a cólicas abdominais ou gás doloroso. Por outro lado, Metamucil adiciona água para as fezes para formar grandes quantidades e são menos propensos a produzir muito gás. Antes de usar laxantes por longos períodos de tempo, verificar com um profissional médico sobre a freqüência de uso e outras alternativas para um problema de constipação.
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