Felizmente, você não tem que olhar muito longe para encontrar o que você precisa para limpar as frutas e legumes. É também muito fácil e muito barato para fazer. Fantasia limpadores vegetais que você pode ver nos supermercados não são necessárias. Tomando apenas alguns minutos para lavar o produto irá manter você e sua família saudável e dar-lhe paz de espírito. NNo caso você esteja se perguntando o quão importante ela realmente é para lavar o produto, a principal razão é porque de pesticidas químicos usados em todos os produtos regulares você vê nos supermercados. Mesmo vegetais orgânicos são suscetíveis à contaminação, geralmente como resultado de práticas inseguras por pessoas que manipulam-lo mais do que a própria agricultura biológica (agricultores orgânicos devem seguir regras muito restritas).
Coisas que você precisa
- Vinagre de maçã ou bicarbonato de sódio (como Arm & Hammer) nHydrogen Peróxido (opcional) nA vegetal escova nA plástico Pan do prato ou uma tigela grande de plástico
Preparando o Wash
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Sai um prato grande pan, plástico reservado apenas para frutas e vegetais de lavagem. Se você não tiver um, uma tigela grande faria.
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Adicionar água fria ou fria o suficiente para cobrir os vegetais que você será de lavar.
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Você pode optar por usar o vinagre de maçã (como Heinz ou Bragg), ou bicarbonato de sódio (como Arm & Martelo). Se você estiver usando o vinagre de maçã, despeje em cerca de 3 colheres de sopa por litro de água. Se você decidir usar bicarbonato de sódio, polvilhe cerca de 3 colheres de sopa de água. NOutro ótima maneira de limpar seus vegetais, é para adicionar seu vinagre de maçã para a água, em seguida, despeje em um par de colheres de sopa de peróxido de hidrogênio (o tipo barato que você vê na farmácia). Esta combinação vai realmente começar seus vegetais sqeaky limpo.
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Adicione os legumes e deixe-os de molho por cerca de 5 a 10 minutos. Certifique-se de que você adicionou anteriormente água suficiente para cobrir os legumes.
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Use uma escova vegetal para esfregar a sujeira de legumes com a pele, como batatas, nabos, ou cenouras. Aipo pode ser muito sujo como insetos e sujeira são presos e escondidos nas costelas de aipo. Uma escova vegetal facilmente limpá-lo. escovas vegetais podem ser encontrados em sua loja do dólar ou mercearia local.
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Após a lavagem, lavar os legumes. Os legumes frescos são agora limpo e pronto para ser preparado para comer.
Lavar seus vegetais
dicas & avisos
- Se você está lavando a alface, lavar deixa a alface apenas como você precisa deles, em vez de lavar toda a cabeça de alface. Isso mantém todas as vitaminas e minerais na alface até que esteja pronto para comê-lo. Nalways mergulhar legumes antes de cortar ou picar-los. Isto também mantém as vitaminas e minerais presentes no alimento.
- Certifique-se de que você está usando o bicarbonato de sódio, como Arm & Hammer, não fermento em pó. Estes são produtos similares, mas diferentes. Embora o fermento em pó não vai prejudicá-lo, lavar o produto em bicarbonato de sódio é muito mais eficaz.
recursos
- Crédito da foto Hemera / AbleStock.com / Getty Images
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