A diferença entre o ginseng branco e preto

ginseng americano branco, também chamado de Panax quinquefolius, é nativa do leste da América do Norte, do Sul do Ontário para a Geórgia. É branco ou amarelo na cor e é ginseng em sua forma mais crua. branco ginseng é casca e secou-se. Por outro lado, o ginseng preto é produzido na China ou Coreia e é derivado de Panax ginseng. Quando produzidos, as raízes da planta Panax são casca, no vapor e, em seguida, secou-se novamente, o que produz uma coloração vermelha. Para chegar ginseng preto, as raízes são cozinhadas e seca nove vezes produzem níveis mais elevados de saponinas. As saponinas são um composto encontrado na maioria dos legumes, feijões e ervas que têm benefícios saudáveis ​​para o corpo. O mais negro o ginseng, os níveis mais elevados de saponinas.

ginseng branco e preto são encontrados em uma série de formas, incluindo pós, comprimidos, chás e extratos. ginseng negra é mais caro do que o ginseng branco devido aos altos níveis de saponinas. Além disso, a melhor qualidade de ginseng é utilizado na criação de ginseng preto. Branco ginseng em pó pode custar cerca de US $ 57 por libra, a partir de março de 2011. ginseng preto, em forma de extrato, pode custar de R $ 100 a $ 900, dependendo da qualidade. Além disso, é mais difícil encontrar ginseng preto e não pode ser vendido em seu alimento de saúde ou vitamina loja local, mas está disponível através de lojas online coreanos.

Ambos ginseng branco e preto tem muitos benefícios de saúde. ginseng americano ou branco é dito que tem um efeito de arrefecimento sobre o corpo, enquanto o ginseng asiático ou preto é dito ter uma qualidade de aquecimento. A pesquisa mostra ginseng preto para ter anti-diabéticos, anti-câncer e propriedades antioxidantes. Ela ajuda a melhorar a função hepática e aumenta a imunidade no corpo. ginseng Branca está dando energia, aumenta a resistência e neutraliza os efeitos do estresse emocional e físico. ginseng branco é benéfica para os americanos que vivem vidas em ritmo acelerado.

Qualquer ervas, incluindo ginseng branco e preto, devem ser tomadas com cuidado e discutido com um prestador de cuidados de saúde. Isto é especialmente verdade se estiver a tomar outros suplementos de ervas ou medicamentos. Alguns efeitos colaterais do ginseng branco são ansiedade, insônia, pressão alta, problemas de estômago, dores de cabeça e sangramento vaginal. ginseng negra tem menos efeitos colaterais do que ginseng branco, mas deve ser tomado cuidado ao usá-lo.