Fitoestrogênios são substâncias que imitam o estrogênio no corpo. As substâncias ocorrem naturalmente em muitas plantas. Alguns alimentos vegetais contêm uma quantidade significativa de tais substâncias. Médicos geralmente recomendam fitoestrógenos a mulheres que sofrem de sintomas da menopausa, como ondas de calor e cãibras. alimentos ricos em fitoestrógenos incluem soja, sementes de linhaça e nozes. Diversas ervas ricos em fitoestrogénios podem ser tomadas internamente como xaropes, extractos, chá ou de cápsulas. phytoestrogenic ervas principais incluem cohosh preto, raiz de alcaçuz, ginseng, Dong Quai, prímula e trevo vermelho.
Black Cohosh
Black cohosh (Cimicifuga racemosa) é frequentemente utilizada para aliviar os sintomas da menopausa, bem como para aliviar a dor menstrual. É comercialmente vendido na Europa ocidental, onde é um remédio comum para mulheres. No entanto, foi demonstrado o uso extensivo de extracto cohosh preto para danificar o fígado, e é contra-indicada em mulheres que sofrem de cancro da mama.
Raiz de alcaçuz
Se você gosta de remédios na forma de um chá dessertlike, você pode escolher a raiz de alcaçuz como um medicamento phytoestrogenic. A raiz de alcaçuz (Glycyrrhiza sinensis ou Glycyrrhiza glabra) é seco e utilizado na forma de xarope, chá ou pastilhas. Para além da sua utilização nos sintomas da menopausa calmantes, raiz de alcaçuz tem sido muito utilizado como um remédio tosse. No entanto, é tóxico quando usado em excesso.
Ginseng
raiz de ginseng (Panex ginseng) cresce em muitas partes do mundo e tem sido usado como uma medicina tradicional pelos nativos americanos, chineses e coreanos. Pode encontrar ginseng em quase todos os alimentos saúde store- acredita-se que energiza o utilizador. Ginseng também é usada para tratar a disfunção sexual, bem como os sintomas da menopausa. Na verdade, adjetivo botânico de ginseng, "Panex." significa literalmente "cura-tudo."
É vendida sob a forma de pó, ou extracto pode ser bebido como um chá. Algumas pessoas experimentam efeitos colaterais, como insônia, agitação e pressão arterial elevada, no entanto.
Dong Quai
Se você estiver familiarizado com remédios alternativos para a menopausa, você terá visto o nome de Dong Quai (Angelica sinensis). Dong Quai, também conhecido como Angélica chinesa, é uma erva aromática, tradicionalmente usado em muitas partes da Ásia para ajudar a reduzir as ondas de calor da menopausa e cólicas menstruais em mulheres. É também usado para assegurar uma gravidez e parto fácil. Os componentes medicinais de Dong Quai são encontrados na raiz da planta.
Evening Primrose
Você pode usar o óleo de prímula para ajudar a combater os sintomas da menopausa. de prímula (Oenothera biennis) é uma bienal da América do Norte com flores amarelas. As sementes desta planta contém um óleo que é tomado internamente.
Trevo vermelho
O trevo vermelho (Trifolium pratense) foi administrado como um sangue mais fino e por problemas respiratórios em medicina tradicional, especialmente na Rússia e na China. extracto de trevo vermelho é rica em isoflavonas (compostos que actuam como fitoestrogénios), tais como genisteína e daidzen, que também são encontrados em alimentos de soja. É sobre como lista (GRAS) da FDA Geralmente Reconhecido segurança. No entanto, se estiver a tomar hormônios, anticoagulantes ou aspirina em uma base regular, não deve tomar extrato de trevo vermelho.
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