Como tratar o refluxo ácido naturalmente

GERD Definido

• O esfíncter esofágico inferior, ou LES, é uma banda de músculos que separa o estômago e esôfago e impede que o conteúdo do estômago de refluxo para o esôfago. DRGE ocorre quando o LES é enfraquecida ou relaxado, permitindo que o conteúdo ácido do estômago para regurgitar para o esófago. Este, por sua vez, faz com que a azia e desconforto. Se deixada sem tratamento, ao longo do tempo os conteúdos ácidos do estômago corroer o tecido mole do esófago, o que pode levar a esofagite ou úlceras esofágicas.

Food and GERD

• Fazer alterações em o que você come pode ajudar a prevenir o relaxamento do LES e reduzir a dor e danos causados ​​por refluxo ácido. Alimentos ricos em gordura e uma substância no chocolate chamada metilxantina tanto relaxar o LES e aumentar o risco de refluxo, então você deve limitar ou evitar alimentos ricos em gordura e chocolate. Além de alimentos fritos, você também pode precisar de evitar alimentos naturalmente ricos em gordura, como leite integral, queijo gordo e nozes como amêndoas.

  Café, com ou sem cafeína, parece também exacerbar refluxo. Álcool, menta, frutas cítricas, como laranja e toranja, bebidas com cafeína, alimentos picantes e produtos de tomate também pode causar irritação. Você também pode precisar de evitar certas ervas e especiarias, como orégano, alho e manjericão.

Dieta Modificação e RGE

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  Além de alimentos, você também quiser fazer alterações à forma como você come. Grandes refeições aumentar a pressão estômago e risco de refluxo, para comer cinco a seis refeições mini diária. Além disso, deixe, pelo menos, três horas após o jantar antes de ir para a cama, sugere o Centro de Saúde McKinley. Perder peso se você está acima do peso também pode ajudar a melhorar a DRGE.

Home remédios

• Um número de remédios caseiros pretende tratar GERD naturalmente, incluindo chás de ervas como camomila, canela, gengibre, vinagre de maçã, suco de aloe vera e leite. Fale com o seu médico se considerar uma forma alternativa de tratamento. Alguns desses remédios pode não ser útil e pode fazer mais mal do que bem.

  Por exemplo, beber um copo de leite antes de dormir é frequentemente recomendada como uma forma de evitar noturnos azia. No entanto, o leite pode ter o efeito oposto, aumentando a produção de ácido no estômago, o que acentua a refluxo, de acordo com a nutricionista Gloria Tsang em HealthCastle.com.

  A Universidade de Maryland Medical Center sugere probióticos, encontrados em alimentos como iogurte e miso, promover a saúde digestiva e pode ser útil para as pessoas com DRGE.