Para muitas pessoas, as manhãs são difíceis. Você está tentando fazer com que as crianças pronto, alimentar o cachorro, limpar e começar a trabalhar a tempo. Se você estiver em Vigilantes do Peso, você sabe que você precisa comer uma saudável baixo ponto de pequeno-almoço,. Mas quem tem tempo? Você faz, agora que você tem esta deliciosa receita simples, por bolos de chocolate um ponto!
Coisas que você precisa
- 3 xícaras de farelo de cereais de alta fibra
- 1 caixa (19 onças) reduziu mistura brownie de gordura
- 2 1/2 xícaras de água
- 1 1/2 colheres de chá de fermento em pó
- tigela grande
- Um copo copo de medição seco
- Um copo e meio copo de líquido copos de medição
- forminhas de tamanho regular
- antiaderente spray ou de papel forros do queque
instruções
- 1
Preaqueça o forno a 350 graus Farenheit. Spray de forminhas com antiaderente cozinhar spray, ou linha com forros de papel do queque.
- 2
Despeje três copos de farelo de cereal na tigela grande. Despeje a água em cereais e misture para amortecer todo o cereal.
- 3
Permitir que o cereal e mistura de água para resistir a quinze minutos, até que o cereal já absorveu toda a água e tem uma consistência pastosa.
- 4
Despeje a mistura de brownie seco na mistura de cereais e água. Mexa até ficar bem misturado.
- 5
Encha as forminhas cerca de dois terços com a mistura de brownie. Asse em forno a 350 graus por cerca de 35 minutos, ou até que um palito inserido no meio sai limpo.
- 6
Deixe esfriar por cerca de quinze minutos. Faz trinta, um bolinhos de ponto. Congelar individualmente em saquinhos para um grande grab-and-go pequeno-almoço!
dicas & avisos
- Algumas marcas de cereais que funcionam bem para esta receita incluem All Bran, 100% Bran, e Bran Buds
- Alguns marca de mistura de brownie que trabalhar bem nesta receita incluem Betty Crocker Mix Brownie redução da gordura e Krusteaz Mix Brownie gratuito Fat
- Tente usar misturas de muffin livres de gordura, como o mirtilo, no lugar da mistura de brownie para a variedade
- morguefile.com/wax115 Photo Credit
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