Alimentos que ajudam com ácido

Se você já se sente a queimadura familiar de ácido em seu peito ou garganta, beber um copo de leite. Isto lhe dará alívio imediato da azia ou refluxo ácido, de acordo com a Revolution Health. Além disso, tente beber leite com o seu pequeno-almoço para ajudar a reduzir os episódios de ácido do estômago fazer backup de todo o resto do seu dia.

Como um ataque preventivo contra a azia ou refluxo ácido, beber um copo de água no final de cada refeição. A água dilui o ácido no estômago durante a lavagem volta a qualquer ácido que pode já estar subindo em seu esôfago.

Você também pode mascar chiclete sem açúcar após as refeições para evitar que o ácido fazer backup em seu esôfago. Chew durante aproximadamente 30 minutos. A goma aumenta a produção de saliva, que, como a água, dilui o ácido no estômago e se livrar de qualquer ácido já em seu esôfago. No entanto, evitar hortelã goma com sabor de hortelã-pimenta, uma vez irá realmente provocar azia e refluxo ácido, de acordo com webmd.com.

Leve o vinagre de maçã para aliviar um caso agudo de refluxo ácido ou prevenir tais como caso. Para se livrar da sensação de ardor, beber 2 ou 3 colheres de sopa. de vinagre de maçã em linha reta. Se você quer evitar um ataque, misture 2 ou 3 colheres de sopa. em água quente e bebida.

Alguns sucos e chás aliviar a azia e refluxo ácido sintomas. Fazer uma xícara de camomila ou erva-doce chá. Certifique-se de que não é muito quente ou muito frio. Saborear lentamente. Se você não é um fã de chá, tente beber um suco de aloe vidro.

Uma dieta cheia de alimentos ricos em fibras ajuda a reduzir os sintomas de refluxo ácido. Alimentos ricos em fibra incluem grãos integrais, frutas, legumes, feijões, nozes e sementes. Tente comer um cereal rico em fibras no café da manhã, lanches em frutas frescas, usando pão de trigo integral para o seu sanduíche - e comer legumes com o seu jantar para reduzir ou evitar problemas de ácido do estômago.