Prós e contras de kombucha

Estudos sugerem que kombucha deve ser tomado em quantidades pequenas ou pouco frequentes.

Kombucha é uma bebida tradicional quase 2.000 anos de idade, com origens que traçam a partir do século 19 a Rússia pelo Japão e China, na cultura de saúde EUA de hoje. versões atuais do dia da bebida são comercializados por chá e energia distribuidores de bebidas - eo mercado de kombucha coberto quase US $ 295 milhões em lucros em 2009. Dada a alta taxa na qual os americanos consomem este assumiu "saudável" bebida, é importante compreender as vantagens e desvantagens de tal bebida.

Como é feito

  • chá Kombucha é fabricado a partir do que é chamado de "cogumelo" ou "cultura-mãe," que é uma massa gelatinosa contínua feita a partir de levedura e bactérias formadas. Estas culturas podem ser feitos em casa ou comprados on-line para a cerveja em casa. É importante ter em conta, no entanto, que sem monitorização e limpeza adequada, a fermentação pode ser facilmente contaminados com bolores tóxicos cultivadas. Ao manter uma temperatura baixa e nível de acidez, bem como os procedimentos adequados, o kombucha pode ser fabricado com segurança .;

Benefícios de saúde do Kombucha



  • Kombucha carrega altos níveis de vitaminas do complexo B, que pode proteger o pâncreas e fígado dos efeitos adversos de hormônios do estresse. Também está provado que afetam os níveis de antioxidantes e promover níveis mais elevados de glucosamina que facilitam a dor nas articulações, de acordo com kombuchahome.com. A bebida tem níveis moderados de ácido glucárico, que podem ajudar a prevenir a propagação eo desenvolvimento de células cancerosas, observa Food Renegade e PubMed.gov.

Casos históricos de Benefícios Kombucha

  • Em sua autobiografia de 1970 autor vencedor do Prêmio Nobel Alex Solzhenitsyn afirmou que beber kombucha ajudou a curar seu câncer de estômago enquanto estava preso. Em vez de esta afirmação, o presidente Ronald Reagan começou a beber kombucha em 1987 para travar a propagação do câncer, de acordo com "kombucha" por Tom Valentine.

Efeitos adversos da Kombucha

  • Kombucha pode causar reação alérgica, ou outros efeitos adversos nos doentes que tomaram reposição hormonal ou outros medicamentos. Casos têm mostrado que a ingestão diária repetida de kombucha em tão pouco como quatro onças diária pode levar a acidose láctica e miosite, ambos os quais afetam inflamação muscular eo acúmulo de ácido muscular. Além disso, a possibilidade de fabricação de cerveja de fermentação ou inadequada pode levar à ingestão do fungo tóxicos, Aspergillus. Em 1995, o Center for Disease Control chamado ingestão diária kombucha como uma possível causa da morte e doença de duas mulheres de Iowa, que tanto sofreu de grave acúmulo de ácido muscular. ingestão repetida de kombucha também pode causar danos no fígado, em que os seus efeitos sobre o pâncreas e do fígado são muito fortes.

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