Que levedura de cerveja que fisiculturistas usar para ganhar peso?

Cervejeiro`s yeast was one of the first

Levedura de cerveja usado por fisiculturistas é a "fungo unicelular chamado Saccharaomyces cerevisiae," usado por cervejarias para fazer cerveja. A única diferença é que a levedura de cerveja utilizada por fisiculturistas é cultivada especificamente como um suplemento nutricional, sob diferentes padrões e como um alimento "na beterraba ricos em nutrientes" para "obter conteúdo nutricional máxima." De acordo com a Universidade de Maryland, levedura de cerveja tem "foi usado por muitos anos como um suplemento nutricional" e por boas razões. Além de um sabor amargo, ele é preenchido com coisas muito boas: a maioria das vitaminas do complexo B (B1 / tiamina, B2 / riboflavina, B3 / niacina, B5 / ácido pantotênico, B6 / piridoxina, B7 / biotina e ácido B9 / fólico) eo minerais cromo e selênio. Faltando apenas B12, é um suplemento nutricional natural em oposição aos sintéticos desenvolvidos pela indústria de fitness.

O que faz

  • Levedura de cerveja ajuda o corpo a processar o combustível de carboidratos, gorduras e proteínas em energia. vitaminas do complexo B, contidos no suplemento também são necessários para manter o sistema nervoso, músculos do sistema digestivo, fígado saúde e manter a pele, cabelo, olhos e funcionando bem. Estudos adicionais sugerem que o cromo pode ajudar na redução dos níveis elevados de açúcar no sangue, assim, ajudar a evitar diabetes. Outros benefícios incluem uma redução nos níveis de "mau" colesterol e uma pequena redução na gordura corporal.

Descoberto por Bodybuilders



  • Antes explosivo desenvolvimento da indústria de fitness de suplementos nutricionais, fisiculturistas na década de 1950 e 1960 dependia quase exclusivamente em sua dieta para fornecer maiores necessidades de proteína. Levedura de cerveja era um suplemento natural e disponível conhecida por seu maior valor nutricional e acabou por cruzar o radar de culturistas europeus. Combinado com dieta e exercício, o metabolismo melhorado de nutrientes essenciais, aminoácidos e proteínas permitidos pela levedura de cerveja, tudo isso contribuiu para ganhos reais de fisiculturistas `massa muscular, definição muscular e peso corporal.

Benefícios ganho de peso

  • O ganho de peso experimentado por fisiculturistas quando tomar levedura de cerveja não é simplesmente um aumento no peso corporal. Em vez disso, representa uma redução na gordura corporal e um aumento contínuo na massa muscular. Comparativamente, a massa muscular pesa mais do que a massa de gordura, por isso, um fisiculturista geralmente experimenta um ganho de peso. No entanto, apenas um antes e depois da comparação libra é enganosa e não representam mudanças no músculo do corpo e composição de gordura.

Como Consumir

  • levedura de cerveja natural é um pouco de sabor amargo, embora algumas marcas oferecem versões un-bittered. Ambos estão disponíveis em pó, flocos, tablet e formas líquidas. Várias referências relatar uma dose diária de adultos como de 1 a 2 colheres de sopa., Enquanto a General Nutrition Center recomenda 8 a 16 comprimidos por dia para os seus comprimidos de 500 mg.

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