Quais são os benefícios de testosterona?

O principal hormona sexual masculina ou androgénio, testosterona desempenha um papel crítico na saúde e o desenvolvimento do sexo masculino, de acordo com Seekwellness.com. Ele também desempenha um papel menor no desenvolvimento feminino. A manutenção de um nível adequado de testosterona através de dieta adequada, exercício e controle de peso fornece uma ampla variedade de benefícios para os homens.

Desenvolvimento

  • Um aumento significativo da produção de testosterona em machos desencadeia o início da puberdade, quando o corpo começa a desenvolver para a maturidade sexual e física. A testosterona permite que o corpo para aumentar a densidade óssea e da massa muscular global durante este período, relata Seekwellness.com. Ela também provoca a maturação dos órgãos sexuais.

Libido e Saúde do Coração

  • A Clínica Mayo relata que o declínio na produção de testosterona que os homens idade contribui para o declínio da libido, bem como o desenvolvimento de infertilidade. A manutenção de níveis mais elevados de testosterona pode ajudar a homens para manter a libido activa e reter a capacidade de executar sexual, reduzindo assim a probabilidade de infertilidade com o envelhecimento. Ter uma vida sexual ativa também ajuda a aumentar a testosterona, fazendo um pouco interligados com a outra. No entanto, embora não seja um efeito direto da testosterona, a vida sexual ativa que pode ocorrer como um efeito indireto de níveis mais elevados de testosterona que ajuda a evitar acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos, de acordo com a 09 de março de 2008, um artigo no ABCNews.com.

Energia



  • A testosterona também contribui para os níveis de energia de um homem. Um 10 de agosto de 2009, artigo publicado na ABCNews.com relata que até 25 por cento dos homens que sofrem com os níveis mais baixos de testosterona experimentar letargia ou sensação de cansaço. Os níveis normais de testosterona ajuda para manter os homens sentindo enérgica e ativa. Uma vantagem relacionada de testosterona é que ela desempenha um papel na manutenção de um padrão de sono normal, o que também pode melhorar os níveis de energia.

Controle de peso

  • A testosterona auxilia o organismo no controle dos níveis de gordura. Quando os níveis de testosterona caem, de acordo com a Clínica Mayo, níveis de gordura corporal tendem a subir, enquanto a massa muscular e força tendem a diminuir. A testosterona por si só não pode controlar níveis de gordura corporal, embora. dietas ricas em gordura e alto consumo de álcool pode causar ganho de peso, o que reduz os níveis de testosterona.

Bem-estar emocional

  • Níveis mais altos de chumbo testosterona para maiores sentimentos de confiança e unidade. De acordo com um artigo de abril de 2010, em "A saúde dos homens," testosterona aumenta o desejo e ambição, em parte, por estimular a amígdala, o que ajuda a controlar os sentimentos de agressão. Enquanto muita agressão pode ter efeitos contraproducentes, muito pouco agressão impulsionado testosterona pode deixar um homem sentindo apático.

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