Como engravidar após um aborto

instruções

1. Fale com o seu médico sobre quando é seguro para começar a tentar engravidar depois de ter tido um aborto. Você deve sempre contar com um médico&# X2019-s conselhos sobre seu corpo.

2. Certifique-se de que você teve nenhum dano feito durante a sua aborto. Um aborto legal não deve apresentar nenhum risco para futuras gestações, mas se algo como um colo danificado ocorreu, você pode ser menos propensas a conceber.

3. Torne-se saudável. Isto significa fazer para o seu corpo pré-gravidez que você faria se você estivesse grávida. Parar de fumar ou reduzir. Reduzir seus hábitos de consumo e diminuir a ingestão de cafeína. Mantenha-se activo e aumentar a sua ingestão de vitamina. Tomar vitaminas pré-natais.

4. Descansar. Muitos conselhos médicos à espera de 6 a 8 semanas após um aborto antes de tentar engravidar novamente. Durante o seu período de descanso, praticar sexo seguro, enquanto você deixar seu corpo curar.

5. 
   
   
   

   Começar a ter relações sexuais, muitas vezes quando o seu período de descanso é para cima. Isto pode parecer um passo óbvio, mas é realmente importante. Sem sexo freqüente, você está diminuindo significativamente as suas chances de engravidar.

6. Abster-se de atividade sexual de três a seis dias, por vezes, pode realmente aumentar a contagem de espermatozóides, portanto, embora você deve ter relações sexuais, muitas vezes, você don&# X2019-t tem que se preocupar se você tem que fazer uma pausa às vezes!

7. Compre um kit de ovulação. Estes são geralmente barato e disponível na maioria das farmácias e podem ser comprados over-the-counter. Ter relações sexuais durante o seu tempo de ovulação, que é geralmente 14 dias após seu último período. Um kit de ovulação pode ajudá-lo a manter o controle deste.

8. Depois de fazer sexo, elevar seus quadris e pés para que o esperma pode facilmente chegar aos ovos. Para fazer isso, sustentando seus quadris para cima debaixo de um travesseiro e deitado dessa maneira por pelo menos 20 minutos.