Como controlar a ovulação Usando o Calendário (Rhythm) Método

O método de calendário, por vezes, chamado de método de ritmo, é o método mais antigo de contracepção, mas também pode ser utilizado para estimar a ovulação. Na verdade, por causa da taxa de falha (até 25%), quando utilizado para contracepção, que é muito mais adequado para as mulheres que estão realmente tentando engravidar. Ele envolve o uso de um gráfico ou calendário para acompanhar os dias do seu ciclo menstrual. Em seguida, a partir do comprimento dos ciclos de maior e menor você pode determinar o seu período mais fértil. Baseia-se na ideia de que as mulheres ovular 14 dias antes da menstruação começa.

Conteúdo

Instruções
recursos

instruções

Primeiro, você precisa para começar a manter o controle de seus ciclos menstruais. O primeiro dia de vocês período (o primeiro dia você sangrar) é o dia 1 de seu ciclo.
Depois de monitoramento você ciclos por alguns meses, somar o número de dias de cada ciclo. Enquanto o ciclo médio dura cerca de 28 dias, um ciclo típico pode variar de 21 a 35 dias de duração.
Agora subtraia 14 dias a partir do comprimento de seu curto e ciclo mais longo. Exemplo: Digamos que o seu ciclo mais curto foi de 24 dias e a sua mais longa foi de 29. Isto dá-nos 10 (24-14) e 15 (29-14).
Com base no pressuposto de que você ovular 14 dias antes de seu próximo período menstrual, vamos dizer que você ovular em algum momento entre os dias 10 e ciclo de ciclo dia 15.
Uma vez que um ovo pode ser fertilizado por cerca de 24 horas depois é liberado e os espermatozóides podem sobreviver dentro de uma mulher por 3-5 dias (alguns estudos sugerem até 7 dias), você pode começar a ter relações sexuais com a intenção de conceber de cerca dia do ciclo 5 de ciclo de dia 16. Ter relações sexuais a cada dois dias dentro deste prazo deve ser suficiente para conseguir a gravidez. Aproveite o passeio!

recursos

Pista de ovulação - Cervical método do muco
Pista de ovulação - Método temperatura corporal basal
Maximizar a fertilidade obter Pregant Rápido (mulheres)

Crédito da foto Maxime Perron Caissy

De esta maneira? Compartilhar em redes sociais: