Um passe de over-the-ombro é um dos mais desafiadores no esporte de futebol. Estes passes enganar wide receivers profissionais o tempo todo e muitas vezes escapar por entre os dedos enquanto caem de mãos vazias para a end zone. Mas você pode aprender a aumentar as chances de pegar um passe de over-the-shoulder no futebol, seguindo estes passos. É preciso muita concentração, coordenação e mais importante que você tem que manter seu olho na bola. Isto não é fácil porque você está olhando para trás por cima do ombro, correndo e tentando olhar a bola em suas mãos, que estão fora na frente de você.
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instruções
Correr pelo campo e virar a cabeça para ver a bola no ar. Olhe para a trajetória da bola, juiz por seu arco e velocidade em que ele vai pousar e começar a correr a esse ponto. Se você pode fazê-lo a esse ponto antes que a bola faz, ajustar a sua velocidade várias vezes, para enganar qualquer defensores, acelerar e, em seguida, desacelerar, sempre de olho na bola.
Vista a bola uma vez, uma vez que está a atingir o seu ápice, ou ponto mais alto de sua trajetória, uma vez que é no ponto mais alto e, em seguida, novamente como ele começa a descer.
Alinhar-se assim a trajetória da bola cai bem em cima de sua cabeça, em seguida, estender os braços, palmas para cima e levemente curvada em torno de uma forma de tigela imaginária.
Dar uma última olhada na trajetória da bola e mova a forma de tigela imaginária bem debaixo, assim como você está tentando pegar uma bola caiu fora da janela na tigela. Certifique-se de suas palmas são para cima e de frente para a bola, e os dedos, formando uma bacia sólido ou luva para pegar a bola dentro. Manter olhando para trás por cima do ombro quando a bola vem para baixo.
Vista a bola em sua luva, virando a cabeça para trás e para cima, então segui-lo ao redor com seus olhos à medida que passa sobre sua cabeça, até que você pode ver suas mãos ea bola juntos.
Vista a bola em suas mãos. Este será os últimos quatro pés ou mais de descida da bola. Deixá-lo cair em suas mãos suavemente, dando um pouco quando a bola cair em suas mãos. Esta aterragem suave irá impedir que o futebol de saltar para fora fora as palmas das mãos.
Assegurar e controlar a bola com as mãos antes de puxar a bola em seu peito. Se você tentar retirá-direita contra o seu peito, e seus braços são estendidos, há uma boa chance que você vai perder o controle da bola antes que você possa prendê-lo contra o seu peito.
dicas & avisos
- De mira a bola é muito importante. Olhando para trás sobre seu ombro e julgar uma trajetória preciso muita habilidade, você precisa julgar sua própria velocidade e tempo de descida da bola. Com a prática, isso vai se tornar mais fácil e pode ser dominado. Se você julgar mal a trajetória da bola e ele cair mais perto de seu corpo, dobre os braços, mas mantenha os cotovelos próximos uns dos outros para prender a bola contra o antebraço e tórax.
- Seus polegares às vezes pode ficar no caminho quando pegar um passe aéreo, para ter certeza de dobrá-los para fora, e achatar as palmas das mãos. Não tente pegar a bola com os antebraços, porque é difícil de trazê-los de perto o suficiente para prender adequadamente a bola. Suas mãos são muito mais ágil e habilidoso.
