Como lidar com um colega de trabalho que é uma intimidação

Bullying no trabalho é tão profundo que 27 por cento daqueles que responderam a um inquérito 2014 Workplace Bullying Institute relatou que tinham experiência direta atual ou passado com o assédio moral no trabalho. Embora a pesquisa constatou chefes constituíam a maioria dos agressores, colegas de trabalho também pode ser culpado por este comportamento. Ao lidar com um colega de trabalho que é um valentão, você deve cuidar de si mesmo, identificar e esclarecer o que está acontecendo, documentar o comportamento, confrontar o agressor e levar a questão até a cadeia de comando.

Conteúdo

Reconhecer e nomeia-o
Proteger a sua saúde
Documentar o bullying
Confrontar ou expor o bully
Quando bullying é discriminatória
referências

Reconhecer e nomeia-o
O site Workplace Bullying Institute diz que o primeiro passo para lidar com o problema é reconhecer o assédio moral e nomeá-la para o que é. Um artigo no "Jornal de Wall Street" pelo psicólogo Meredith Fuller sugere que você validar as suas preocupações com um amigo ou colega de trabalho. Assédio moral pode ser sutil ou evidente. Psicólogo Michelle Callahan observa em seu site que os bullies do sexo feminino, por exemplo, pode usar técnicas como um clarão, virando as costas quando você entra em uma sala ou ignorá-lo. A chave é um padrão de comportamento ao longo de um período de tempo - não um mau dia ocasional ou um colega de trabalho que é rude a todos. táticas de intimidação pode incluir a ser dadas as silenciosas Tratamento colegas de trabalho que se recusam a ajudar, ignorando suas chamadas ou emails- verbal colocá-downs- espalhando rumors- sabotar o seu trabalho, ou intimidação pura e simples, ameaças e ataques físicos.

Proteger a sua saúde

Bullying pode ter efeitos graves para a saúde, de acordo com o site da PBS Esta vida emocional. Entre estes estão os ataques de pânico, depressão clínica, síndrome da fadiga crônica, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático e problemas físicos, tais como acidentes vasculares cerebrais ou ataques cardíacos. Avaliar a sua saúde, especialmente se você já tem um problema, como pressão arterial elevada, que pode ser afetada pelo estresse relacionado ao bullying. Você pode precisar de atenção médica ou a ajuda de um profissional de saúde mental, tanto para lidar com os efeitos do bullying anterior e para ajudá-lo como você lidar com o agressor.

Documentar o Bullying

Uma vez que você nomeou o problema e identificou as táticas, documentar o que está acontecendo. Seja específico quanto a datas, horários, testemunhas e detalhes semelhantes. Descrever o comportamento como neutra quanto possível. Um artigo no site da AARP recomenda que você mantenha o seu jornal ou a documentação em casa. Embora possa ser difícil, tente não deixar que o seu trabalho sofrer como você está coletando os dados, porque pode tornar mais difícil apresentar um caso que o comportamento é o assédio moral, em vez de um problema de desempenho de sua parte.

Confrontar ou Expor o Bully

Neste ponto, você tem duas opções: Você pode enfrentar o valentão direta ou tomar-se com recursos humanos e gestão. De qualquer caminho tem riscos. O valentão pode escalar suas táticas. Gestão em muitas organizações ignora ou tolera o bullying, de acordo com o Workplace Bullying Institute. Qualquer que seja a tática que você escolher, manter-se aos fatos. Explicar o que está acontecendo e o assédio moral tem efeito sobre a organização. Por exemplo, você pode notar que o volume de negócios no departamento do bully é o dobro da média para a organização. Fazer sugestões de como a situação pode ser melhorada.

Quando Bullying é discriminatória

Não importa quão bem você se segura ou como extensa documentação, você pode perder o seu emprego. Você poderia ser demitido, ou você pode decidir deixar de proteger a sua saúde. Se o assédio moral era discriminatória, que você pode considerar consultar um advogado. Bullying alguém por causa da idade, sexo ou outras características protegidas é ilegal. intimidação geral - como chamando você estúpido ou incompetente - não é ilegal. No entanto, a AARP observa que o bullying pode afetar o moral e aumentar o volume de negócios, o que tem um impacto sobre a produtividade na organização. Ao longo do processo, cuidar de si mesmo, e lembre-se: Você não é o problema - o valentão é.