Com as pessoas cada vez mais conscientes da saúde nos dias de hoje, tem havido um movimento para longe do tradicional sanduíche e para o envoltório. Divulgando menos carboidratos e calorias do que seu primo pão, o envoltório é uma ótima alternativa para ajudá-lo a assistir a sua cintura e ainda obter alguns carboidratos para satisfazer o seu desejo. Aqui está como fazer um envoltório pita.
Coisas que você precisa
- pão pita
- Faca
- Recheios de escolha (carne, legumes e condimentos)
instruções
Comprar um pacote de pitas. O truque para encontrar pitas de qualidade para fazer uma receita envoltório é encontrar aqueles que ainda são macios e flexíveis. Verifica a "comer por" encontro. Se ele é muito próximo, colocá-lo de volta para algo mais fresco.
Corte o pita ao meio para que você é deixado com 2 peças circulares. Está essencialmente vai usar metade do pão.
Encha o pita com os seus ingredientes desejados. O truque aqui é colocar os ingredientes em um lado do pita, não no meio como um sanduíche normal. Além disso, tenha cuidado para não sobrecarregar o pita como ele vai fazer "envolvê-lo" impossível.
Role a pita sobre si mesmo até que você tenha criado seu envoltório. Um palito de dentes pode ser útil para mantê-lo no lugar. Você acaba de fazer um envoltório pita, agora experimentar com várias receitas.
dicas & avisos
- Grandes recheios para receitas envoltório pita são vegetais como alface, tomate, cebola e abacate. No que diz respeito carnes, você pode tentar tudo, de frango para a Turquia para carne assada ou mesmo atum. E quando se trata de condimentos, o céu é o LIMIT- lembre-se, se você quiser mantê-lo saudável, fique luz sobre as maioneses e molhos calóricos. mostarda substituto ou vinagre para manter a luz receitas envoltório pita.
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