Água compreende uma grande parte da superfície da Terra e também torna-se cerca de 60 por cento do seu peso corporal. Segundo a Clínica Mayo, você deve beber um mínimo de 8 copos de água por dia, ou mais, se você sentir sede. Hidratação adequada permite a circulação, excreção e órgão funcionamento. Os líquidos devem repor, não escorrer, seu corpo, então ignorar as bebidas açucaradas e bebidas com cafeína em favor da água. Se a morte por desidratação parece preferível beber água pura, apimentar sua bebida adicionando o suco de limão.
Coisas que você precisa
- faca serrilhada
- limão maduro
- Citrus juicer
Espremer uma fatia de limão em sua água. Cortar fora as duas extremidades nub de um limão antes de cortar a meio caminho de frutas entre as duas extremidades. Corte cada metade em quartos e dividir os quartos em oitavos. Segure a cunha de limão diretamente sobre o seu copo e em ângulo longe do seu rosto para evitar quedas que voam de suco de limão. Espremer a fatia de limão, colocando o polegar em uma extremidade da fatia, com o ponteiro eo dedo médio na outra extremidade.
Suco vários limões frescos e descartar as cascas. Despeje o suco de limão em sua água e armazenar o suco restante em uma garrafa na geladeira. Este método pode criar celulose em seu suco de limão, dependendo do modelo do espremedor. Para o sabor ideal, use o seu suco de limão restante dentro de três dias.
Coloque várias rodelas de limão no compartimento de filtração do seu jarro de água. Fina fatia todo um limão maduro. Encha o compartimento de filtração com água e soltar as fatias de limão no interior. Use fatias limão inteiro em vez de sumo de celulose, o que pode entupir o filtro. Alterar as suas fatias de limão todos os dias para um sabor fresco.
dicas & avisos
- Jogue outras frutas cítricas, como limão e grapefruit, em sua água para uma torção saboroso quando você se cansar.
- O ácido de um limão pode picar até mesmo pequenas feridas abertas, para evitar a manipulação limões diretamente se suas mãos tem nenhum cura cortes ou feridas.
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