Wheatgrass é a erva de sabor intenso, rico em vitaminas do trigo comum. Alguns afirmam que ele tem a capacidade de limpar o sangue e aumentar a energia e resistência. A erva pode ser cultivada dentro de casa na incubação casa- leva entre 1-2 tiros weeks.Wheatgrass são caros (cerca de US $ 3) em barras de suco, então se você quiser os benefícios de saúde por apenas centavos por dia, cresça seus próprios grama e comprar um espremedor (cerca de US $ 30- $ 45) e você está no seu caminho.
Coisas que você precisa
- Para um tiro de uma onça que você vai precisar:
- Uma xícara de wheatgrass fresco picado
- Espremedor
- cunha de limão
instruções
- 1
Pique cerca de uma xícara de wheatgrass fresco. Lave-o com água corrente.
- 2
Adicionar a grama de trigo lentamente ao espremedor.
- 3
Posicionar um shotglass embaixo.
- 4
Continue adicionando grama até shotglass é preenchido, cortando apenas o quanto for necessário. Não adicione água.
- 5
Beba-o imediatamente com um esguicho de limão. Para obter os melhores resultados, beber com o estômago vazio, uma vez por dia.
dicas & avisos
- Você pode comprar kits wheatgrass on-line para crescer a grama em sua própria horta.
- Wheatgrass também está disponível em forma de pó ou comprimido.
- Wheatgrass tem um sabor muito forte e se sua dieta tem sido rica ou pesado em junk food, você pode tornar-se enjoado após o consumo de um atirador.
- Crédito da foto Claire de Bush
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