O soco de uma polegada, como o nome sugere, descreve um soco de curta distância na qual o punho parece mover-se apenas cerca de uma polegada ou assim. Bruce Lee divulgou o movimento quando ele executou-lo em torneios de artes marciais, como os 1964 Long Beach International Championships Karate. Análise do punção mostra que realmente recruta a maior parte do corpo, em vez de depender apenas a força do braço.
Posição mão e Postura Corporal
-
No soco de uma polegada, a pessoa que executa o movimento está lateralmente em uma posição estável, com o braço de perfuração já estendeu em direção ao alvo. A mão está aberta em primeiro lugar. Demonstrações de o soco mostrar, por vezes, os dedos completamente estendidos. Mas Lamar M. Davis II, a segunda geração de Jeet Kune Do instrutor, diz o soco na verdade começa com as primeiras articulações dos dedos levando a mão. A mão de repente fecha em um punho e choca com o alvo.
-
Em 2014, Jessica Rose, pesquisador biomecânica da Universidade de Stanford escrevendo em "Popular Mechanics," analisou o soco de uma polegada e como Lee foi capaz de realizar um pequeno movimento, tais com tanto poder. Rose observou que o soco baseou-se em um trem de poder que começou em pernas de Lee, viajando para cima através de seus quadris e nos ombros. Lee não era apenas punching- ele estava construindo uma força que cresceu progressivamente mais forte, uma vez que transferidos de parte do corpo para parte do corpo. A extensão do joelho rápido enviada poder nas quadris, que torcido, e que a força extra permitido o ombro do braço de perfuração para avançar. Que empurrou o braço de perfuração para a frente com grande força. A extensão do cotovelo e posterior movimento do pulso deu a mão uma enorme quantidade de potência e velocidade.
Biomecânica do perfurador
Referências
- Crédito de foto Ryan McVay / Photodisc / Getty Images
Como escapar de ser embargada
Como vencer a máquina boxer perfurador