Perder peso rápido demais faz com que a pele solta. Gravidez estica a pele para os seus limites, então não é nenhuma surpresa que, depois de dar à luz a pele em torno de sua barriga acaba flácida e enrugada. Não há solução rápida para retornar a sua pele ao seu estado pré-gravidez tenso, mas isso não significa que as novas mães devem perder a esperança. Há uma grande variedade de cremes disponíveis para reabastecer a pele com a sua elasticidade natural. Adicionar para a equação de uma dieta baixa em calorias e exercício físico regular e em breve você vai sentir o seu endurecimento da pele.
Coisas que você precisa
- esfoliação corporal
- hidratante pesado
- Preparação-H
Hidratantes, cremes e Scrubs
Esfregar a pele com uma esfoliação corporal duas vezes por dia, três dias por semana. Isto irá remover a camada superior da pele e permitir que a camada seguinte para gerar mais rápido.
Aplicar Preparação-H para a pele solta uma vez por dia para ajudar a apertar a pele. Ele funciona através da absorção de excesso de líquido dentro da pele
Espalhe um hidratante pesado sobre as áreas de pele solta em seu corpo antes de ir dormir cada noite. Isso ajuda a manter a elasticidade da sua pele.
Vestir pijamas que cobrem as áreas hidratados para que o hidratante não passar para os lençóis.
Exercício
Faça como muitos abdominais como você pode, em seguida, tentar manter-se adicionar um para o seu total de cada dia até que você sente que você está empurrando-se demasiado longe. abdominais são uma ótima maneira de tonificar a pele.
Puxe em seu estômago durante 2 minutos e depois liberá-lo. Faça isso durante todo o dia. Se você está assistindo TV, lendo um livro ou cozinhar o jantar, manter apertando os músculos do estômago.
Coloque o bebê no seu estômago. Tome uma respiração profunda, respiração para fora, em seguida, levantar delicadamente o seu bebé para cima e depois para baixo. Mantenha repetir esta sequência.
Ir para caminhadas regulares. Empurrar o seu bebê em um carrinho.
Menos calorias e uma dieta saudável
Cortar sua ingestão de calorias para 1.800 a 2.200 calorias por dia.
Amamentar o seu filho. Seu corpo vai queimar calorias extras para fazer mais leite.
Coma mais frutas e legumes, como antioxidantes são bons para sua pele.
Beber um galão de água todos os dias, como a hidratação é importante para apertar a pele após a gravidez.
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