Treinos de basquete 6ª séries da menina

Rebounding é uma das habilidades críticas no jogo de basquete, e sexta série é um bom momento para ensinar as raparigas como para estabelecer posição para obter um rebote. Um jogador de basquetebol fica sozinha no meio de um adversário e a cesta quando um tiro está no ar para estar pronto para um rebote. Essa ação é chamada de boxe para fora. Dois jogadores podem trabalhar juntos em uma broca para praticar boxe fora. Um jogador leva a bola dentro de 15 pés da cesta com um companheiro de frente para ela em uma posição defensiva. O jogador ofensivo tira a fotografia e uma vez que a bola está no ar, o defensor passos para o atirador e se vira para obter esse jogador nas costas dela, mantendo-a de entrar em posição de repercussão. Os jogadores, então, trocar pontos de modo que ambos os jogadores podem praticar boxe fora.

Volta ao Mundo é uma grande broca tiro para as meninas da sexta série. A broca é executado com dois jogadores que trabalham juntos. O atirador começa na linha de base de cerca de 15 pés para fora e leva um tiro em suspensão. Seu parceiro está se recuperando tiros e passar a bola para fora. O atirador se move em torno do perímetro para um ângulo disparou, então um lance livre, então o ângulo oposto e, finalmente, a outra linha de base, tendo um passe de seu companheiro e atirando em cada local. O objetivo é fazer tantos tiros como ela pode. Os jogadores de comércio e para trás para que ambos começar a prática de tiro.

Duas habilidades importantes no jogo de basquete são manipulação de bola e defender o driblador. Uma broca pode ajudar os jogadores a melhorar suas habilidades em ambas as áreas. Os jogadores juntar-se aos pares, com um levando a bola e outro assumindo uma posição defensiva na frente do driblador. O defensor deve ter seus joelhos dobrados, sua parte traseira para baixo e estar em equilíbrio com as mãos estendidas e os olhos na bola. O driblador toma um caminho diagonal e, em seguida, muda de direção com um drible cross-over ou um drible behind-the-back. Ela dirige de volta para o outro lado e, em seguida, se transforma novamente. O trabalho do defensor é para ficar na frente do driblador todo o tempo, deslizando seus pés e ajustar-se às ações do jogador ofensivo.