Técnicas de afiar a mente

enigmas matemáticos manter o cérebro afiado e ágil, especialmente se você não usar a matemática no seu trabalho diário, como o seu cérebro vai tratá-lo como um desafio refrescante. Por exemplo, o website Smtechnet.com tem enigmas matemáticos que testam os seus conhecimentos de matemática, lógica e números. Os quebra-cabeças exigem que você use a informação dada em cada quebra-cabeça e seu conhecimento de matemática para resolver os problemas. jogadores perplexo sempre pode clicar no link "Solution" para ver a melhor forma de resolver o problema.

Você não precisará comprar um software sofisticado para aguçar a sua mente. De acordo com Merzenich, "Qualquer coisa que envolve intimamente o seu foco e é fortemente gratificante" vai chutar o seu cérebro em modo de aprendizagem. Por exemplo, você pode conseguir isso apenas por tomar um novo hobby, como ping-pong ou bordados, aprender uma língua estrangeira ou tentar um instrumento musical. Você precisa de uma atividade que fará com que você se concentrar, mas que você também vai gostar.

Em vez de olhar preguiçosamente em torno de sua casa, desafiar o seu cérebro para se lembrar onde está tudo. Com seus olhos fechados, ficar ao seu porta da frente virada para a sua casa e tentar caminhar para o seu sofá, lenta e cuidadosamente, sem bater tudo mais. Esta actividade irá forçar seu cérebro para imaginar onde tudo é e, assim, evitá-lo. Ou fechar os olhos no chuveiro e tentar visualizar onde o sabão ou frasco de xampu é. Estes exercícios básicos vai realmente flexionar a memória do seu cérebro e torná-lo mais consciente das coisas espacialmente.