Acupressão depende da correspondência entre certos centros nervosos e energéticos no organismo, com a condição do corpo. Pressionando sobre estes centros nervosos, você pode aliviar as condições como dores de cabeça. Aqui é como usar pontos de acupuntura para dor de cabeça, adaptado a partir da informação apresentada pelo Holística Online.com.
Conheça os Pontos
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Saber quais os pontos de acupuntura correspondem a dores de cabeça. Em acupuntura chinesa, os culpados são mais susceptíveis de ser os três pontos de cabeça ou então o conjunto de quatro pontos encontrado na base do crânio.
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Encontre os três pontos na cabeça acupressão. Os pontos principais são encontrados em uma linha a partir do topo da cabeça e trabalhar para baixo em direção a parte de trás do crânio. Para encontrar estes pontos Holística Online.com sugere colocar os seus polegares na parte superior de cada orelha com os dedos reunidos no topo de sua cabeça. Você deve sentir uma depressão perto do topo de seu crânio. Esta é a média dos três pontos de cabeça, com o primeiro ponto de cerca de uma polegada acima do ponto médio, e o terceiro ponto a cerca de uma polegada abaixo do ponto médio.
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Pressione delicadamente mas com firmeza sobre os pontos de pressão.
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Encontrar as quatro pontos de acupuntura na base do crânio. Para encontrar o primeiro par, coloque as pontas dos dedos do ângulo de sua mandíbula em cada lado de sua cabeça. Siga esse ângulo cima e para trás até encontrar um pedaço de osso atrás da orelha. Este é o processo mastóide. A partir daqui, deslize a ponta dos dedos para trás. Você deve encontrar um buraco em cada lado da base do seu crânio. Estes são o primeiro par de pontos de acupuntura.
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Pressione no primeiro par de pontos de acupuntura usando uma pressão firme e suave.
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Encontrar o último par de pontos de acupuntura. Coloque as mãos sobre as orelhas com os polegares para baixo e apontando para a sua volta. As pontas dos dedos devem tocar sobre o meio da base de seu crânio. Deslize os dedos para baixo até encontrar um buraco na base do seu crânio, apenas no topo da sua coluna. Estes são os dois últimos pontos de pressão. Pressione suavemente e com firmeza.
dicas & avisos
- Uma vez que cada corpo é um pouco diferente, você pode ter que mexer um pouco antes que você possa encontrar os pontos de acupuntura certas. Só ter calma e ser paciente e você vai encontrá-los.
- Tenha cuidado ao usar pontos de acupuntura. Fácil não é em todos os momentos.
Como encontrar pontos de pressão na mão e corpo
Como encontrar pontos de pressão no braço e corpo