Encontrar pontos de acupressão em seu corpo irá ajudá-lo a aliviar uma variedade de sintomas e doenças. Depois de ler este como, você será capaz de localizar pontos de acupuntura e começar a trabalhar com o seu corpo para liberar o fluxo de energia.
Coisas que você precisa
- Reflexologia Mapa corpo
Compreender acupuntura e meridianos de energia
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Acupressure é uma técnica de cura antiga que remonta a 300 aC. É também conhecido como reflexologia.
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Acupressure funciona com canais de energia, ou meridianos, em seu corpo. pontos de acupuntura estão localizados em todo o corpo.
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Quando um meridiano é bloqueado, é fácil de encontrar porque o ponto de acupuntura correspondente irá ser dolorosa.
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Liberando um meridiano através de acupuntura libera toxinas e resíduos.
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canais de energia claras resultar em saúde e vigor.
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Obtenha seu mapa corporal reflexologia.
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Com o dedo indicador, aplicar pressão a um ponto de acupressão listadas no mapa.
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Você será capaz de localizar o ponto de acupressão, porque há pequenos entalhes ou depressões onde o ponto se encontra.
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pontos de acupuntura muitas vezes são dolorosas se a energia está bloqueada.
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Um ponto bloqueado terá um latejante ou invulgar sensação quando tocado.
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Aplique pressão suavemente para o ponto com a ponta do seu dedo. Menos é mais com meridianos bloqueados.
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Às vezes, um ligeiro movimento de massagem vai liberar o ponto mais eficaz.
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Mantenha a posição por não mais que 30 segundos. Muitas vezes, o ponto vai lançar antes deste tempo é para cima.
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Você saberá quando o ponto é liberado porque não haverá mais tensão ou latejante.
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Se o ponto de não libertar imediatamente, ir para o próximo ponto. dor crônica e problemas antigos não vai liberar com um tratamento.
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Um ponto limpou é livre de dor.
Encontrar pontos de acupuntura
Aplicando pressão e Tratar um Blcoked Meridian
dicas & avisos
- A acupressão é fácil de aprender e divertido de fazer. Se você é incapaz de chegar a determinados pontos, recrute um amigo ou membro da família para ajudar. Execute acupressão quando você está relaxado para obter melhores resultados. Comece devagar e sua maneira de trabalhar. Fazer apenas um ou dois pontos por dia, e apenas duas vezes por semana em primeiro lugar.
- Se estiver grávida, não se aplicam acupressão para si mesmo. Obter um profissional para fazer quaisquer tratamentos como certos pontos pode causar um aborto espontâneo.
Como encontrar pontos de pressão na mão e corpo
Como encontrar pontos de pressão no braço e corpo